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WEEK-END DU 25 MARS 2018

Les photos du week-end

 Au départ du marathon de saint Tropez, Fred, Thierry et Danny ...

Marathon de Saint Tropez 2018

 Le trail des Mange Lamberts ... Aline, Yasmine, Claudie , Cathy et Mario ! Et encore un podium pour Yasmine ... 3V3F en 1h34'26" sur le 12 Km.

Trail des Mange Lamberts 2018

 La sortie trail ...

Sortie trail du 25 Mars 2018

 

 

 Ce week-end, vous avez le choix ! marathon de saint Tropez, Trail des Mange Lamberts qui fait partie du Défi 5, Trail de Cuers ...

Flyer club du marathon de Saint Tropez 2018

 Et aussi, faisant partie du Défi 5 .... Le trail des mange Lamberts.

 Flyer mini Trail des Mange lambert  Flyer mini Trail de Cuers 2018      

 

Jean-Pierre vous propose :

 Demain dimanche 25 mars 2018, je fais une sortie TRAIL ! départ de Janas ... quelques sentiers en direction de Fabregas, remontée vers sentier littoral, descente vers la plage, remontée par les escaliers et retour vers Janas ... Durée env 2h00. Rdv 8h45 et départ 9h00.

Prendre eau, barres, chaussures de trail, tee shirt du club !
Me dire qui vient. My phone 06 63 65 17 69

 

WEEK-END DU 18 MARS 2018

Belle performance de Jean-Pierre MERLIN qui réalise un bon temps sur le semi 1h26'57", Fédéric BIDRON et Gilles FONTAINE 1h43'35", ....

Bravo à Evelyne bien drivée par Thierry, qui parvient à passer sous la barre des 2h00 ! 1h58'48" et aussi, Véronique qui malgré un manque d'entrainement termine en 2h04'06",  Patricia sur le 10 km en 1h03, ....

Podiums de : Patrick HERBIN sur le 10 Km 2° V4H, sur le semi : Yasmine SIGHA 3° V3F, Jean-Pierre BALLET 2° V4H

Les résultats 

Les photos du week-end

 Difficile de réunir le groupe Sanary Running sur une seule photo ...

Semi marathon de Hyères 2018

Semi Marathon de Hyères 2018

 Quelques podiums ...

Patrick HERBIN, 2° V4 sur le 10 Km ... en 49'54".

Podium Sur le 10 Km d'Hyères 2018

 

 La troisième marche du podium pour  Yasmine en catégorie V3F. en 1h56'04"

Podium Semi d'Hyères 18 Mars 2018 Cat V3F

 Et aussi Jp sur la deuxième marche du podium en catégorie V4H. en 1h47'59"

Podim V4 semi d'Hyères 18 Mars 2018

 

Grosse participation du club au semi et 10 km d'Hyères

 Flyer mini Semi Hyères 18 Mars 2018

 

 

 

 

 

 

 

 

 Info Marseille Cassis 

Pour celles et ceux qui voudraient s'inscrire à Marseille Cassis


INSCRIPTIONS "LICENCIÉS FFA" AUJOURD'HUI À PARTIR DE 10H (valable Mardi 14 et Jeudi 15 Mars jusqu'à 10h00)

Le lien vers les inscriptions réservées aux licenciés FFA s'activera à 10h
Les inscriptions "Licenciés FFA" seront accessibles du mercredi 14 mars à 10h au jeudi 15 mars 2018 à 10h00 (sous réseve du nombre places disponibles)
Session limitée à 1500 places
Lors de votre insciption, il vous sera demandé de saisir votre n° de licence FFA (Fédération Française d'Athlétisme) en cours de validité.

  http://www.marseille-cassis.com/fr/inscriptions

 

 

 

 WEEK-END DU 11 MARS 2018

 Les photos du week-end

 La pluie a fait peur à quelques runners du club qui ont préféré rester sous la couette, pourtant au départ quelques gouttes bretonnes ne nous ont pas fait renoncer à la dernière sortie avant le semi d'Hyères le week-end prochain. Le stade, le Gaou, 16,5 km A/R à allure cool.

Sortie route du 11 Mars 2018 - Stade de la Guicharde

 Sortie route du 11 Mars 2018 -Stade de la Guicharde

 Nous voilà arrivés au Gaou ...

Sortie route du 11 Mars 2018 - Le Gaou

 

 

Les courses du jour ...

Flyer mini Trail de la Tour du faucon  Flyer trail des neiges       

 

Cathy vous propose :

Bonjour à tous,dimanche matin, avec Henri nous allons faire la dernière reco du 15 kms des drailles du Lançon.
Avis aux signaleurs....
départ à 9h coté piscine de la Guicharde.
rdv à 8h50. - prévoir 2h30 à 3 h de sortie.
Chaussures trail, eau, barres etc...
C'est une reco cool, les avions attention!!!!
pour ceux qui ne veulent pas partir du stade, ils peuvent nous attendre sur la grosse piste à la barrière.

Cathy

0634589717

Frédéric & Jean-Pierre vous proposent :

Une sortie route, dernière préparation au semi d'hyères (18 mars), à allure cool ...

départ du stade d la Guicharde en direction du Gaou ... A/R 16 km !

Rdv 8h45 et départ 9 h00

Prendre barres eau tee shirt du club ...

  

 

Week-end du 4 mars 2018

 La course du jour ...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les photos du week-end

 Janas

Sortie route du 4 Mars 2018

Sortie route du 4 Mars 2018 - janas

 Le Pin RollandSortie route du 4 Mars 2018 - Le Pin Rolland

Sortie Route du 4 Mars 2018 - Le Pin rolland

 La VerneSortie route du 4 Mars 2018 - La Verne

 

L'Ekiden de Toulon

Merci à toutes les équipes qui se sont mobilisées dimanche pour participer à la 20ème édition sur un nouveau parcours, merci aux clubs qui viennent depuis la 1ere édition: Cap Garonne Le Pradet venus avec 8 équipes ont remporté plusieurs podiums: 1er au scratch pour les hommes en 2h22'48" et les féminines en 3h06'42" 4ème et 1ere place pour les masters, Usam, L'AJS la Garde Athlétisme 2eme au scratch en 2h24'21"suivis de l'équipe de running Conseil en 2h25'25"... l'occasion pour les clubs de courir pour son club et promouvoir l'esprit d'équipe.

Les résultats : 

53 03:35:11 53 ENTR 5 THALES TEAM 1 BARANDE,SYLVIE 00:26:02 00:26:02 CRINER,PASCAL 00:42:19 01:08:21 HUMBERT,CEDRIC 00:22:09 01:30:30 CREST,DIDIER 00:53:16 02:23:46 MIOQUE,ALEXANDRA 00:31:44 02:55:30 BOUWYN,DIMITRI 00:39:41 03:35:11

39 03:24:43 43 MIL 5 PFAF 2 LUGAN,AURELIE 00:26:02 00:26:02 HERBIN,YANNICK 00:39:54 01:05:56 FLORENTIN,ALAIN 00:30:23 01:36:19 SOLANO,PATRICK 00:42:32 02:18:51 GOUJAT,ANGELIQUE 00:27:27 02:46:18 VAUTIER,GEROME 00:38:25 03:24:43

68 03:43:40 48 FEM 8 SPEED AND SLOW GIRLS LOF,SANDRINE 00:26:00 00:26:00 CHARLES,ALINE 00:52:37 01:18:37 OLFERS,JOELLE 00:28:57 01:47:34 LEROUX,CHRISTELLE 00:45:37 02:33:11 PIERRON,SEVERINE 00:30:09 03:03:20 RODOZ,MICHELE 00:40:20 03:43:40

Jean-Pierre & frédéric vous proposent :


Dimanche matin 4 mars 2018, une sortie route en partant du parking de Janas ... jusqu'au Pin Rolland (après les sablettes) avec un circuit ludique ... voir lien ci-joint.

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=784836#map 

Rdv parking de Janas à 8h45 et départ 9h00
Allure cool car le semi d'Hyères s'approche !
prendre eau, barres, tee shirt du club ...
Me dire qui vient ! My phone 06 63 65 17 69

 

Cathy vous propose :

Bonsoir les copains, le massif de Janas étant fermé.
Avec Claudie et Largo, nous allons faire une sortie du départ du stade de la Guicharde à 9h.
RDV 8h50 pour faire une reco des foulées Sanaryennes (15kms) environ deux heures si on ne se perd pas.
Chaussures trail, eau, barres et votre bonne humeur.

Cathy

 

 

 

 
 
 


Week-end du 25 Février 2018

 Au départ du semi ... Frédéric, Aurélie, ... 

Flyer mini semi de Cannes 2018       

Les photos du week-end

 Une belle ballade de 19 km faite en 1h58', en compagnie de Christian qui nous a amené son beau temps Breton ... ! Partis du stade de la Guicharde en direction de la barrière de la Bandol Classic en passant par Sainte Trinide, La montée des Rompinas, Boulevard de l'Escourche, Plongée sur le port de Bandol et circuit de la Bandol Classic ( la barrière) ! Retour par le bord de mer.

Sortie route du 25 Février 2018

 Nous voilà arrivés à la barrière de la Bandol Classic ! ... un peu mouillés !Sortie route du 25 Février 2018 -La barrière de Bandol

Sortie route du 25 février 2018 - La barrière de la Bandol Classic

Le coach Fred au semi marathon de Cannes ... avant le départ ! et Semi terminé en 1h40'56.

Semi maraton de Cannes

 

 


Jean-Pierre vous propose :

 je propose une sortie en partant du stade de la Guicharde ou l'on pourra aller jusqu'au Gaou (16 km A/R) ou à la barrière de Bandol (19 - 20 km A/R) selon le temps.
Pour celles et ceux qui sont intéressés, Rdv au stade de la Guicharde à 8h30 et départ 8h45 durée 1h30 à 2h00 selon circuit.
Prendre eau, barres, ...
Me dire qui vient : My phone 06 63 65 17 69

Annulation si déluge !

 Jean-Pierre

 

 

 

Week-end du 18 Février 2018

Jean-Pierre vous propose :

Demain dimanche 18 février, je fais une sortie route en préparation du semi d'hyeres sur la piste cyclable en partant du pradet, parking espace des arts.

L'adresse du parking

 Espace des Arts
Esplanade François Mitterrand
83220 Le Pradet

https://www.google.fr/maps/place/Espace+des+Arts/@43.1057265,6.0251488,16z/data=!4m5!3m4!1s0x12c918d8ebeacb93:0x674b9400063026f!8m2!3d43.1068349!4d6.0283245 

Dep 9h00. Direction Carqueiranne pour une sortie de 2h à 2h15.
Je propose de se grouper ... rdv 8h20 et départ 8h30 au stade de la guicharde pour co-voiturage. Prendre eau, barres.
Ma dire qui vient

 Jean-Pierre

 

Les photos du week-end

 La sortie Route au départ de l'espace des Arts au Pradet, la photo prise sur la route du sel à l'Almanare . 22 Km A/R en 2h05 ! Une bonne préparation pour le semi d'Hyères ...

Sortie route du 18 Février 2018. Route du sel

 Sortie route du 18 Février 2018. Route du Sel

 Le trail de l'Ubaye 2018 ...

Trail de l'Ubaye 2018

 

 

 

Week-end du 11 Février 2018

Les Photos du week-end

 La sortie route de Frédéric. Partis de Portissol et arrivés au Gaou pour la photo. 

Très belle sortie route ce matin avec un groupe au top et une superbe ambiance. Le temps était parfait.

1h55 18km, que du bonheur et surtout à la fin la montée des 122 marches de Sanary en courant, puis petit défi montée courte a fond sans reflechir avec Thierry (le ressenti), Pascal Criner et Gilles Levasseur.

Sortie route du 11 Février 2018

 

Le trail de Bormes. Isabelle, marie et Aline ...

 

Trail de Bormes 2018

 Podium Féminin V2, Yasmine 1° et Danielle 2° sur le 20 km.

Trail de Bormes 2018 - Podium V2 F

 Podium V4 ... 

Podium JP trail de Bormes 2018

 

 

Frédéric vous propose

Je vous propose une sortie route environ 1h50 dimanche matin.

Rendez-vous sur le parking devant le restaurant le Bardo plage de portissol.

Rdv 8h45 départ 9h00 en direction du gaou. On fera environ 18km.

Prévoir eau, barres, t shirt du club

À demain

Frédéric

 

Et aussi ... Le trail de Bormes avec la participation de nombreux Sanaryens !

 

 

Week-end du 4 Février 2018

Les photos du Week-end

La sortie reco du trail du Lançon ...  ! Au départ de la piscine de Sanary, nous avons fait un circuit de 15,3 Km sur le 25 Km.

Sortie Trail Reco Drailles du Lançon

 Sanary Running au Trail de Mont Genèvre ... Podium de Chantal 2° V2 et Jean-Claude 2° V4

Trail de mont Genevre 2018

Résultats du trail de Mont genèvre 

Le 11 Km

50. 905 LEFEVRE Chantal Sanary Cap Garonne Femme V2F 01:32:51 7,43 2
72. 886 RIQUIER Jean Claude sanary running Homme V4H 01:48:37 6,35 2
75. 907 BATACCHI Corine Femme V2F 01:50:02 6,27 7
81. 904 LIOLIOS Catherine Femme V2F 01:54:35 6,02 11
- 845 GIBOL VALIENTE Marie Ange Sanary Cap Garonne Femme V2F Abandon

 

 

Thierry vous propose :

Ce dimanche, première reco des Drailles du Lançon pour les bénévoles et volontaires.
Nous ferons les 10 premiers km du parcours long (25km) et nous rentrerons au stade, soit une boucle de 15km environ.

RDV : 08h50 devant la piscine de Sanary
Durée : 2h00 à 2h30
Allure : Rando course cool (repérage)
Distance : 15,5 km
Equipement : Trail

Ci-joint le parcours (cliquer pour agrandir)

Flyer Reco Drailles mini