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Week-end du 27 Janvier 2019

 Flyer Carnoux      

Sorties Club ...

Jean-Pierre vous propose ...


Dimanche matin, je fais une sortie entrainement au départ du parking de la coudoulière (face à la plage) pour un circuit de 20 km environ avec la possibilité de raccourcir.
Le Gaou, montée de la Gardiole, montée du Mai et retour par les Oratoires. Le circuit plus court ne prend pas la montée du Mai, retour par chemin de la forêt !
Rdv 8h50 et départ 9h00. prendre eau, barres, chaussures de route, tee shirt du club ...
Me dire qui vient
my phone : 06 63 65 17 69

 

Les photos du week-end ...

 La sortie route de Jp .... Selfie avant le départ Plage de la Coudoulière.

Sortie route du 27 Janvier 2019 - La coudoulière

 

Circuit Trail pour Fred et Aurélie sur une partie des drailles. 6km avec 250d+.

Sortie entrainement Fred & Aurélie

 Les Traileurs au Gros Cerveau ....

Sortie trail du 27 janvier 2019 - Le Gros Cerveau

 

 

 

La Panoramique de Carnoux ... sabine & ses complices !

Panoramique de Carnoux

0033 0480 HERBIN Yannick SANARY CAP GARONNE 00:58:01 13,44 M1M 0015 M 0033
0067 0567 CRINER Pascal SANARY RUNNING CAP GARONNE 01:03:34 12,27 SEM 0026 M 0064
0294 0310 MICHEL Sabine SANARY CAP GARONNE 01:21:34 9,56 M1F 0023 F 0063

 

 

 

Week-end du 20 janvier 2019 

 Sorties Club ....

Thierry vous propose ...

dimanche matin j'organise une sortie longue de préparation marathon et 100km dans la vallée du Beausset.
Parcours 100% petites routes champêtres, calmes et dépaysantes.
- RDV : ⏰ 08h50 à St Anne d'Evenos (Place Père d'Orgère)
Voir lien : https://goo.gl/maps/XLgFaVDtrYu
- Départ : 09h00 précise
- Durée : Environ 2h30
- Distance : 20,400 km
- D+ : Environ 450m
- Equipement : Chaussures route, eau, ravitaillement,.....
Possibilité de raccourcir la sortie à 15,5 km pour ceux qui le souhaitent en ne faisant pas la boucle vers la chapelle du Beausset Vieux

A dimanche

 Chantal & Philou vous proposent ...

Une sortie trail !
RDV 8H50 parking janas pour sortie trail tranquille de 1H45 environ menée par Philou.
A demain pour ceux et celles que cela intéresserait...

 

Les photos du week-end ...

 Une belle sortie organisée par Thierry Jouanin au départ de St Anne d'Evenos vers la vallée du silence qui a été troublée par les papotages, Le Beausset ... Montée par les oratoires pour accéder au Sanctuaire Notre dame Beausset Vieux, Le Castellet, L'esprit de groupe a régné en maitre tout au long du parcours ... 21 km en prépa marathon de St Trop ! Barcelone, et 100 km !

Sortie entrainement du 20 Janvier 2019 -  St Anne d'Evenos

 Le groupe 21 Km arrivé à la chapelle ... ça se mérite pour arriver au sommet !
Sortie entrainement du 20 Janvier 2019 - Chapelle

 

 

 


Week-end du 13 janvier 2019

 
Sortie club ...

 Thierry vous propose ...

dimanche matin j'organise une sortie longue de préparation marathon et 100km sur le Gros Cerveau. (Semi marathon nature du Gros Cerveau)

- RDV   : 08h50 au stade de la Guicharde
- Départ : 09h00 précise
- Durée : Environ 2h40
- Distance : 21,400 km
- D+ : 480m
- T° au décollage : Fraîche
- T° à l'aterrissage : Moins fraîche
- Equipement : Chaussures route, eau, ravitaillement,.....

Le parcours : https://www.gpsies.com/map.do?fileId=qcxccfxxrfuqruuq

Possibilité de raccourcir ... 

A dimanche

Thierry

Cathy vous propose ...

Pour demain dimanche 13, je vous propose une sortie trail. RDV au parking de janas pour un départ à 9h.
Chaussures de trail et eau.
nous allons faire la montée de S direction le Mai, le tour des grande crêtes, descente des S , la montée du fort Peyras et voilà!!!!

bonne soirée .

Cathy

 

Les photos du week-end ...

 Les traileurs arrivés sur les hauteurs du Mai ...

Sortie Trail du 13 Janvier 2019

 La sortie de Thierry au départ du stade vers le Gros Cerveau ....

Sortie route du 13 Janvier 2019 - Stade

 Sortie route du 13 janvier 2019 - Le Gros Cerveau


 Le trail Blanc de Névache ... Au départ notre coatch Frédéric !

Trail blanc de Nevache terminé. Resultat 1h41'21 pour 12,8km et 390d+ avec un classement correct 44eme / 175. Sympa. Très beau trail avec beaucoup de difficultés. Énormément de vent et 60% du parcours avec des passages dans la poudreuse de la neige jusqu'au genoux. Plusieurs glissade. A refaire mais sans le vent?.

Trail Blanc deNévache - Frédéric Bidron

 

 

 

 

 

 

Week-end du 6 janvier 2019

 Sortie club ...

 Jean-Pierre vous propose ...

Je vous propose dimanche matin 6 Janvier 2019 une sortie qui reprend une bonne partie du parcours de la Six-Fours Challenge.
Départ du parking face à la plage de la Coudoulière ... le tour de l'ile du gaou ... le chemin de la gardiole ... chemin de la Lèque ... chemin de Larme ... Piste Incendie ... francillon ... Chemin des conques ... Chemin des Plaines ... Chemin de Talian ... rue de la courtaude ... chemin du Plan de Mer ... Parking !
Rdv 8h50 et départ 9h00 dist env 19 km allure cool !
Prendre eau, barres, tee shirt du club ...

Cathy vous propose ...

je vous propose une sortie trail.
Départ 9 h au parking de Janas à la seyne sur mer.
comme d'hab. eau, chaussures trail et votre bonne humeur.
pour 1h45 environ.

 

Les photos du week-end ....

Sortie du 6 Janvier 2019 - La CoudoulièreLe Gaou ....

Sortie route du 6 janvier 2019 - Le Gaou

 

 

 

 

 

 

 

Week-end du 30 décembre 2018

 

Sorties Club ...  

 

Thierry Dol vous propose ....

Pour avoir moins de scrupules pendant les repas de fêtes je vous propose une sortie trail dimanche 30 à Janas :
15kms 2h15 environ suivant le groupe 600+ environ ( temps de référence basé sur Sophie ? ) .
Départ 9h
Me dire qui vient

 

Jean-Pierre vous propose ...

Une sortie route jusqu'à la barrière de la Bandol Classic (env 17 km A/R) et pour les courageux continuer le tour de la Bandol classic (Env 21 km) ... Allure cool au départ de Portissol. Rdv 8h50 et départ 9h00.

Prendre eau, barres, tee shirt du club.

Le parcours ci-dessous ... 8,8km jusqu'à la barrière  soit 17,6 km A/R et pour la boucle BC : 12 km + 8,8 soit 20,8 km ! 

 https://www.gpsies.com/map.do?fileId=cgmhiukegvcduyoi

Les photos du jour ...

 

Sortie du 30 décembre 2018

 Sortie du 30 décembre 2018 - Portissol.

 Sortie du 30 Décembre 2018 - bandol

 Sortie du 30 Décembre 2018 - Bandol

 Sortie du 30 décembre 2018 - Bandol tour

 La sortie Trail ...Sortie Trail du 30 décembre 2018

 

 

 

 

Week-end du 23 décembre 2018 

 

 Cathy vous propose ....

dimanche matin, je ne peux pas faire de sortie .... Par contre demain matin samedi 22 décembre, pour les courageux, je vous donne rdv à 9 h au parking des 4 chemins au bout du chemin des conques à six fours pour 1h30 à 1h45 avec Largo.
Cathy

Jean-Pierre vous propose ...

Dimanche matin 23 décembre 2018, je vous propose une sortie mi-route, mi-pistes au départ du parking de Janas. Direction Fabregas en passant par le chemin des Gabrielles, le chemin de Fabregas, chemin des baux rouges, le sentier du Jonquet, (descente sur la plage et remontée par les escaliers si pas de mer), parking du bœuf sur corniche Varoise et retour Janas. Dist 9 à 10 km ....
Rdv 8h50 et départ 9h00 du parking en terre de Janas
Prendre eau, barres, tee shirt du club ...
Me dire qui vient.
my phone : 06 63 65 17 69

Le circuit ci-dessous (clic sur le lien)

https://www.gpsies.com/map.do?fileId=wrfosurkfkewhima

 

 

 

Week-end du 16 décembre 2018

 

Les défis que l'on peut relever ...

 - Pour sa 6ème édition, cette course de 5,4 km de 2 boucles en nocturne entre port et bord de mer, organisée par l’association Bandol Evénements, le départ aura lieu à 19h00 devant la mairie sur le port de Bandol.

- Dans le cadre des Hyères Running Days le Trail du Pic des Fées. Distance de 21 KM avec 1100m de D+ sur routes, chemins et sentiers de randonnées entre Hyères et Carqueiranne.

- Organisé dans le cadre des Hyères Running Days la course « LA HYEROISE », distance de 6 KM sur le parcours varié se situant sur l’hippodrome, bord de mer et pinède des Pesquiers.

Flyer Foulées Bandolaises 2018   Flyer Triail du Pic des Fées  Flyer La Hyeroise 2018    

 

Sorties Club ...

Jean-Pierre vous propose ...

Sortie du dimanche 16 décembre 2018 au départ du stade de la Guicharde, en direction de la piste incendie (piste adjudant jean-paul Siri), route de la pointe d'ollioules, re-descente par piste 460, et retour par bord de mer.
Rdv stade de la Guicharde à 8h50 et départ 9h00. Distance 17 km. Allure cool.

Prendre eau, barres, tee shirt du club ...

Ci dessous, le lien pour voir le parcours

https://www.gpsies.com/map.do?fileId=jkativxkqiuzxnqb

 

Cathy vous propose ....

dimanche matin 16 décembre 2018, une sortie trail....

9h rdv au parking des 4 chemins, au bout du chemin des Conques. 1h30 à 1h45 de pistes.A vos baskets, barres, eau etc....

 Les photos du week-end ...

 To run in the rain ... les inconditionnels toujours prêts pour la sortie du jour ! 17 km avec quelques épisodes bretonnants ...

Sortie du 16 décembre 2018

 Sortie du 16 décembre 2018 -Stade de la Guicharde

 

 

 

 

Week-end du 9 décembre 2018

Les défis que l'on peut relever ...

- Dans le cadre des Hyères Running Days l’épreuve LA PROM’ HYERES. Une épreuve qui se déroule sur deux parcours de 5 Km et 10 Km ultra-plats.

- Pour sa 19ème édition, le Trail Club d’Ollioules vous propose 2 nouveaux parcours totalement inédits et toujours égaux à leur réputation, où bravoure sportive et convivialité vous accompagneront. 

 Flyer PromHyeres 2018 Flyer Trail de Noel 2018         

Sortie club 

Jean-Pierre vous propose ...


Dimanche matin 9 décembre 2018, je vous propose une sortie au départ du parking de la plage de la Coudoulière ... Tour du Fort de Six-Fours ... Notre dame de pépiole et retour . environ 16 km.

https://www.gpsies.com/map.do?fileId=qllydzgxteieztmy 

Rdv 8h50 et départ 9h00
Prendre eau, barres, tee shirt du club ...
Me dire qui vient

 Les photos du week-end ...

 Sortie touristique ce matin ... Partis du parking la plage, nous voilà arrivés en haut du fort de Six-Fours ! Un petit tour à la chapelle pour voir la "Crèche"  ... ensuite nous faisons le tour complet du fort avant de repartir en direction de la Collégiale. Le retour se faisant par le bord de mer.

Sortie du 9 décembre 2018 - Fort de Six-fours

 

Sortie du 9 décembre 2018 - Fort de Six-Fours

 

Sortie du 9 décembre 2018 - La collégiale

Sortie du 9 décembre 2018

 Le trail de Noël ...

 

Trail de Noël 2018 Ollioules

Résultats du 16 Km ...

89 381 1:53:16 BONNET Marie-Pierre S/L Sanary Cap Garonne V1F 0:16:35 (102) 8,48 4° V1F
128 179 1:59:59 BIDRON Frédéric S/L Sanary Cap Garonne SEH 0:15:39 (68) 8,00 40° SEH
194 61 2:10:07 CHARLES Aline Sanary Running V1F 0:18:19 (169) 7,38 20° V1F
280 119 2:27:56 SIGHA Yasmine Girls Sanary Running V3F 0:21:24 (303) 6,49 4° V3F

 

 La Prom Hyères ...

La Prom 2018 Hyères - Karine

 Le marathon des Barjots ...

 

Marathon des Barjots 2018

 Resultats ...

86 DOL Thierry n°109 22 V1M 72 M 05:19:06 7.90 [83] Sanary Cap Garonne
103 MARCOUL Isabelle n°026 10 V1F 19 F 05:49:00 7.22 [83] Team Roxor

119 GANTEL Sophie n°110 12 V1F 25 F 06:15:06 6.72 [83] Sanary Cap Garonne

 

 

Week-end du 2 décembre 2018


Les défis que l'on peut relever ...

 

- Le Cross des Iles ... organisé par l'Athlétic Club de Cannes se déroule sur l'ile Sainte Marguerite située en face de Cannes.Cette épreuve à Label FFA Régional est inscrite au calendrier des épreuves nationales, ouverte aux licenciés d’athlétisme et aux non licenciés.

- Course entre Ciel et Mer ... Pour sa 4eme édition, la course emprunte la route du sel le long du salin, direction quartier de « la Bergerie » par la piste cyclable et contre allée en Aller retour. le départ est à 9h30 début route du sel, près du parking rond point de l’Almanarre. L'arrivée au Parking plage de l’Almanarre.

Flyer Cross des Iles 2018   Flyer Entre Ciel et Mer 2018        

 Sortie Club ...

 Jean-Pierre vous propose ...

Une sortie route avec quelques chemins sur le retour en partant du parking de la plage du Cros au Brusc ... La montée du Mai, descente de la Corniche Varoise, retour vers la Plage du Cros au travers des sentiers et chemins.
Rdv au Parking de la Plage du Cros (La plage vant le Brusc) à 8h50 et départ 9h00. Distance env 20 km.

Possibilité de raccourcir (15 km) en retournant par les Oratoires.

Prendre Eau, Barres, Tee Shirt du Club ...

 

 Cathy vous propose ...

Bonjour les copains,
demain dimanche, je fais une sortie trail.
Depart 9h aux 4 chemins(francillon) à six fours.
direction les petites crêtes, la source, la chapelle, descente des S,Janas et retour six fours.je pense 1h30 à 1h45.
bonne journée
Cathy

 

Les photos du week-end

 La plage du Cros au Brusc ... pas tous gilets jaunes ... certains (es) ne suivent pas les consignes ...

Sortie du 2 décembre 2018

 Sortie du 2 décembre 2018 -Plage du Cros

 

Le sommet ... enfin presque ! La chapelle pour une autre fois ...

Sortie du 2 Décembre 2018 - Le Mai

 

Résultats Course entre Ciel et Mer ...

Belle performance de Yannick sur cette course 8° au général, au pied du podium de sa catégorie ... bravo ! derrière suivent avec un bon temps Marie, Sabine et Patrick.

8 HERBIN Yannick 47'53'' V1M/79 C-A/083 C A P Garonne Sanary 1970651 4 15,4 28
54 BONNET Marie-pierre 57'15'' V1F/73 C-A/083 C A P Garonne Sanary 1655106 6 12,9 108
86 MICHEL Sabine 1h01'40'' V1F/76 C-A/083 C A P Garonne Sanary 467396 7 12,0 113
127 HERBIN Patrick 1h05'23'' V4M/47 C-A/083 C A P Garonne Sanary 1151276 5 11,3 159