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 Week-end du 25 novembre 2018

 

Les défis que l'on peut relever ...

- Trail Event Les Saint Cyriennes, trois courses, 10km sans trop de dénivelé, 17km pour ceux qui veulent découvir nos magnifiques sentiers ou 28km destinée à ceux à la recherche de défis au travers d'un paysage magnifique.

- L’Ayguadoise est une très belle course de 10 km en bord de mer autour du village de Hyères "l’Ayguade" sur un parcours alternant sable et bitume. Départ à 10h00 sur la plage – arrivée sur la place Daviddi au centre du village.

- Trail des Caps emprunte le chemin du littoral vous fera découvrir un espace protégé par le Conservatoire du littoral. Le TRAIL DES CAPS débutera à CAVALAIRE SUR MER, lieu de rassemblement des participants d’où vous rejoindrez en bus ou par vos propres moyens Saint-Tropez, la ville de départ. Long de 36 kilomètres et présentant un dénivelé positif de 1200 mètres, le TRAIL DES CAPS vous fera découvrir les Caps de St-Tropez, des Salins, du Pinet, Camarrat, Taillat et du Lardier. En fonction de votre condition du moment vous pourrez opter pour un 16 kilomètres avec un dénivelé positif de 550 mètres, au départ de la Plage de l’Escalet pour une arrivée également à CAVALAIRE SUR MER.

Cliquer sur le flyer pour agrandir

 Flyer Trail de Saint Cyr 2018  Flyer L'aiguedoise 2018  Flyer Trail des Caps 2018      

 

Sortie club

Jean-Pierre vous propose ...

Dimanche 25 novembre 2018, je vous propose une sortie au départ du stade de la Guicharde en direction de la barrière de la Bandol Classic par le bord de mer, et retour pour celles et ceux qui ne veulent pas faire trop long. Pour les courageux, on continue sur le circuit de la Bandol Classic et retour.
Prendre eau, barres, tee shirt du club, ...
Me dire qui vient

 Filou & Chantal vous proposent ...

Dimanche 25, sortie TRAIL gros cerveau . Départ 9h depuis la w460 en haut du chemin du gourd. Sur les traces des drailles du lancon. Environ 1h45 si on se perd pas!!

Filou et Chantal

Dany vous propose ...

Je prévois pour ceux qui veulent venir une petite randonnée dimanche 25 novembre !
Je préçise qu’il pleut dimanche ,c’est une balade sous la pluie !
Si pas de pluie ,on dansera !!!
Donc habit de pluie dans le sac ,à la fin ,on s’arrête prendre un bon café et on rentre après !
Pas de course ,ni ligne d’arrivée ,c’est tranquille mais faut juste regarder ou on met ses pieds surtout au début !
Alors à vos poncho , bâtons et tout ceux qui vas avec !
le lien pour voir la carte .

https://www.visorando.com/randonnee-boucle-entre-bandol-et-saint-cyr-sur-mer/ 

Je donne rdv au stade dimanche 25 pour 10h pour co-voiturage ou directement à l’institution Don Bosco .

 

Les photos du week-end

 Ah ! qu'elles sont jolies les filles de Sanary ...

Sortie du 25 novembre 2018 - Stade ... Bandol Classic

 Bon il n'y a pas que des filles ... suis bien entouré . 
Sortie du 25 novembre 2018 - Bandol

 Nous voilà arrivés à la barrière ... Km 7 ... 3 courageux pour continuer sur le circuit Bandol Classic !

Sortie du 25 Novembre 2018 - La barrière de la Bandol Classic

 

L'Aiguadoise ... avec la participation de notre coatch Frédédic BIDRON et Aurélie PASTORE ! Une belle promenade en bord de mer ...

L'Aiguadoise 2018 - Fred & Aurélie Classements :

Sur le 5 km  : PASTORE BIDRON Aurelie n°577 17 SEF 00:52:23 + 36m13s 5.73 [83] S/L SANARY CAP GARONNE
Sur le 10 km : BIDRON Frédéric n°028 23 SEM 00:45:49 + 12m29s 13.10 [83] S/L SANARY CAP GARONNE

 

 Le trail de Saint Cyr ... Belle performance de Théo JOUANIN qui prend la 3° place du podium en catégorie espoir suivi d'olivier GRAVE et de Jean-Claude RIQUIER 3° en V4M. Sur le 29 Km Frédéric WILTZIUS 96° au sctratch suivi de Fabrice FAYOLE 136° .

Le 17 Km

63 JOUANIN Théo n°1254 3 ESM 01:40:47 + 29m25s 10.12 [83] S/L SANARY CAP GARONNE
92 GRAVE Olivier n°1226 21 V2M 01:45:07 + 33m44s 9.70 [83] Cap garonne sanary running
442 RIQUIER Jean Claude n°1415 3 V4M 02:34:05 + 1h22m43s 6.62 [83] sanaryrunning

Le 29 km

 96 WILTZIUS Frédéric n°2292 31 V1M 03:15:11 + 57m17s 8.61 [83] S/L SANARY CAP GARONNE
136 FAYOLLE Fabrice n°2025 29 V2M 03:24:58 + 1h07m04s 8.20 Non Licencié

Week-end du 18 novembre 2018

 

 Les défis que l'on peut relever ...

Ce week-end, l'embarras du choix ! La 83140 à Saint Mandrier, La Ciotat avec sa course nature, Les 3 villages à Bargemon, la GEM Trail faisant partie du Défi6 et aussi le Cross de La Seyne sur Mer ...

 

 Cliquer sur le flyer pour agrandir

 La 83430 2018 - Saint Mandrier  Course nature de la Ciotat 2018  Course des 3 villages 2018 - Bargemont GemTrail 2018     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Jean-Pierre vous propose ...

Une sortie route au départ du stade de la Guicharde en direction du Gros Cerveau en passant par les Hauts du Lançon, retour par la piste incendie et bifurcation vers ... stade ou Bandol pour allonger la distance ...

2 solutions : 

1) pour ne pas faire plus de 20 Km ... retour vers le stade au niveau du viaduc de Bandol

2) pour faire + de 20 km (max 25 km) direction Bandol au niveau du viaduc et retour après plage de Renecros.

Rdv 8h50 et départ 9h00

Prendre eau, barres, tee shirt du club, ....

Me dire qui vient

 

Les photos du week-end

 Non, ce n'est pas une manif des Gilets jaunes ... C'est Sanary Running qui prend la pose avant le départ vers les hauts du Lançon, Le Gros Cerveau ....

Sortie du 18 Novembre 2018 - Stade de la Guicharde

 Nous voilà arrivés en haut du Gros Cerveau ...
Sortie du 18 Novembre 2018 - Haut du Gros Cerveau

 

Le GEM Trail ....

podium de yasmine 1° V3F ! Frédéric Bidron 3 ?, Cyril Bonnaud ? 1M2, Bernard Philippe ?2M3, Charles Aline ? 2, Cathy Sans? 1 M2, Jouanin Claudie ?2M2.

 

 

 

Course nature de la Ciotat ...

Résultats
76 1h39'05'' DE MARTINO Thierry Sanary Cap Garonne 083 PCA V1M/71
89 1h44'03'' FONTAINE Gilles Sanary Cap Garonne 083 PCA V2M/67

Course nature de Saint Mandrier ...

61 1h28'47'' GRAVE Olivier S/l Sanary Cap Garonne 083 PCA V2M/65

 

Week-end du 11 novembre 2018

 Les défis que l'on peut relever ...

 - La Course des Vignes ... Tout près de chez nous, organisée par la Municipalité de La Cadière d’Azur. Le départ est à 9h15 (Course 7km et 11km) de l’Hôtel de Ville place Jean Jaurès.  Limité à 400 coureurs !
 
 - Le Trail Poursuite du Mémorial ... Grand Trail 16,7 km ou Petit Trail 10,5 km, le départ a lieu à côté du Mémorial au sommet du Faron à Toulon. Le nombre de dossards est limité à 400 par trail. Il n’y aura pas d’inscription sur place sauf s’il reste des dossards (de 7h30 à 9h30). Les épingles ne sont pas fournies. Remise des dossards: sur place le matin de la course à partir de 7h30 et au plus tard 1/2 heure avant l’heure de départ prévue.
 
- Le Trail des Gorges du caramy ... Montée de Saint Probace 12 km 390m D+ ou Trail des Gorges du Caramy 26 km 1000m D+, sur des sentiers de randonnée GR99 et autres sentiers et chemins environnants, notamment privés, autour de St Probace et des Gorges du Caramy. Départ: A 8h45 (Course 26km) et à 9h00 (Course 12km) de la place de la Mairie de Tourves, arrivée: au Musée des Gueules Rouges. Limités à 200 dossards (Course 26km) et limités à 250 (Course 12km500).
 
Cliquer sur le flyer pour agrandir ...

Flyer Ronde des Vignes 2018 - La Cadière  Flyer Trail Poursuite du Mémorial 2018  Flyer Trail du Caramy         

 

Jean-Pierre vous propose ...

Ohé Ohé Sanary Running ! Dimanche j'avais prévu de faire La Cadière ... Pas la forme actuellement ! Donc je renonce ! Par contre je prévois d'organiser une sortie plan plan ? au départ du parking face à la plage de la Coudoulière direction le Gaou, la Gardiole, la montée du Mai et retour par les oratoires. Dist env 20 km.
Rdv à 8h50 et départ 9h00 . Allure cool ! La météo devrait être oK!
Prendre eau, barres, chaussures route, tee shirt du club ...

 

Les photos du week-end

 

Sortie club du 11 novembre 2018

 - Course des vignes la Cadière ...Des podiums sur cette course, Evelyne qui visiblement à pris un abonnement 3° V3F, Alexis BRONNER  1° Espoir en 54'05",  Patrick HERBIN 2° V4M sur le 7 km ! Belle performance de Yannick HERBIN, 11eme au scratch en 42'58", suivi de Jean-Pierre MERLIN 22eme 46'34", Pascal CRINER 48'16" 29eme ... Gilles FONTAINE 53'22", Emmy PETIT 54'23" 6° SEF, Cyril DEIANA 56'53" 5° V3H, ...

Podium evelyne Course des Vignes 2018

 Podium de BRONNER Alexis SANARY en catégorie Espoir (00:54:05) 

Course des Vignes 2018

podium de Patrick 2° v4

Course des Vignes 2018

 

Résultats de la Course des Vignes

Le 11 km

11 HERBIN YANNICK 00:42:58 M 1081 M1M 11 5 15.36 SANARY CAP GARONNE
22 MERLIN JEAN-PIERRE 00:46:34 M 1240 M2M 21 5 14.17 SANARY CAP GARONNE
0029 1046 CRINER Pascal SANARY RUNNING-CAP GARONNE 00:48:16 13.67 SEM 0008 M 0027

55 FONTAINE GILLES 00:53:22 M 1238 M2M 48 8 12.37 SANARY CAP GARONNE
0060 1202 BRONNER Alexis SANARY CAP GARONNE 00:54:05 12.20 ESM 0001 M 0052
63 PETIT EMMY 00:54:23 F 1201 SEF 10 6 12.14 SANARY CAP GARONNE

88 DEIANA CYRIL 00:56:53 M 1050 M3M 72 5 11.60 SANARY CAP GARONNE
124 BONNET EVELYNE 01:01:14 F 1021 M3F 30 3 10.78 S/L SANARY CAP GARONNE

Le 7 km

0041 0064 HERBIN Patrick S/L SANARY CAP GARONNE 00:37:48 11.11 M4M 0002 M 0036

 

- Trail Poursuite du Mémorial ... Cyril, Jean-Claude et Fred ...

Trail poursuite du Mémorial 201_

 Podium de Jean-Claude RIQUIER ... 2° V4M ....

Trail Poursuite du Mémorial 2018

 

Les résultats du Trail Poursuite du Mémorial ...

Le 10,5 km

19 1h06'13'' BONNAUD Cyril S/l Sanary Cap Garonne 083 PCA V2M/68
26 1h09'43'' BIDRON Frederic S/l Sanary Cap Garonne 083 PCA SEM/80

 Le 16 km

2h39'14'' RIQUIER Jean-claude S/l Sanary Cap Garonne 083 PCA V4M/48

 

Week-end du 4 novembre 2018

Les défis que l'on peut relever ...

- La traditionnelle course pédestre de la châtaigne se déroule chaque année, le 1er dimanche de Novembre.
Son parcours de 15km est tracé dans les collines du massif des Maures et dans le village...
Il est ouvert à tous les participants, licenciés ou non.

 - " Entre ciel et mer" Dimanche 4 novembre de 9h à 11h30 à l'Almanarre route du sel
Course pédestre à allure libre organisée au profit de la recherche sur le polyhandicap pour l'association "les bougainvilliers " de San Salvadour. Ouvert à tous à partir de la catégorie cadet, circuit plat de 13,300km départ à 9h30' près du parking de l'Almanarre pour emprunter en aller-retour la route du sel, la piste cyclable et la contre-allée en direction de la Bergerie.

- La Ronde des Vignes, course pédestre d'une distance de 14 km, qui emprunte un parcours de 7,2 km sur route et 6,8 km sur chemins et sentiers. 3 ravitaillements sur le parcours et 1 à l'arrivée. Le Roquefortrail, trail de 29,5 km. 3 ravitaillements sur le parcours et 1 à l'arrivée.
Départs et arrivées au complexe sportif de Roquefort la Bédoule, en face du supermarché.»

- Marathon Nice Cannes.Entrez dans la légende du premier Marathon de France après Paris et profitez le temps d'un week-end de la mer, des palmiers et du soleil de la Riviera ! 42,195 km de pur bonheur, entre mer et montagne, avec un départ mythique sur la Promenade des Anglais à Nice et une arrivée exceptionnelle sur le boulevard de la Croisette à Cannes.

 Cliquer sur le flyer pour agrandir ...

Flyer course de la Chataigne 2018 Flyer Entre Ciel et Mer 2018 Flyer Ronde des Vignes Roquefort la bedoule 2018    

 

 Jean-Pierre vous propose ...

Après avoir consulté les dieux de l'Olympe "Chronos", "Kairos" et "Aîon", le temps devrait nous être favorable demain matin dimanche 4 novembre. Donc je vous propose une sortie ... "La Bandol Classic" ça vous dit ? En partant du stade De Ferrari ... Rdv au stade à 8h30 et départ 8h40 pour co-voiturage ... On partira à 9h00 sonnantes du stade de Ferrari à Bandol ! Allure cool !
Prendre eau, barres, tee shirt du club ...

Filou & Chantal vous proposent ...

Demain matin sortie Chateauvallon mi route mi trail , mi figue mi raisin pour la météo...
Départ soit 8H30 stade de la guicharde, soit 8H45 parking office de tourisme Ollioules pour sortie environ 12 km 400 D+
Dire qui vient.

 

Les photos du week-end

 Co-voiturage au stade de la Guicharde, et l'on se retrouve à Bandol au stade de Ferrari. La photo avant de s'élancer avec au fond l'ile de Bendor ... 10,32 Km en 1h32' ... Papotage et arrêts sont de grands chronophages !

Sortie du 4 Novembre 2018 - Tour Bandol Classic

 Le point culminant du parcours ... on a récupéré Arnaud !Sortie du 4 Novembre 2018 - Tour Bandol Classic

 Roquefort Trail ...Aline & Sandrine sur la ligne de départ !

Roquefort trail 2018 - Aline

 

Résultats du 29 Km

0144 2108 LEONARD Sandrine 03:47:38 7.78 M1F 0007 F 0021
0168 2041 CHARLES Aline SANARY CAP GARONNE 03:59:11 7.40 M1F 0010 F 0027

 

Week-end du 28 octobre 2018 

 Les défis que l'on peut relever ...

- La grande course de la région ce week-end ... "Marseille Cassis" dont c'est la 40° édition ! avec sa montée de la Gineste suivie du plateau de Carpiagne la plongée vers Cassis ... mais c'est dommage, l'arrivée se fait à la gare de cassis ! Nous serons 7 à prendre le départ (pas des nains heureusement, sinon qui aurait joué Blancheneige ...).

- Autre evènement important ... "Le grand Raid des Cathares" ou 10 Sanayens font le déplacement ! Annulé ... Cause prévisions météo très défavorables !

- La course La course du bout du monde aura lieu le dimanche 28 octobre 2018 dans la ville de Bormes les mimosas, Cette course se compose 2 épreuves : "l'Urban trail 10 km" réservé aux enfants âgés de 16 ans minimum. et "l'Urban trail 18 km" Course nature de 19km, avec vue sur le Fort de Brégançon, la plage de Cabasson, l'Estagnol ...

- La chuong race poursuit son partenariat avec le challenge Le Défi 6, Pour sa 3è édition, l’équipe d’organisation a souhaité mettre les petits plats dans les grands en vous concoctant un programme sur mesure : le site de Maunière, situé dans la superbe station balnéaire de Hyères, sera ainsi votre terrain de jeux privilégié le temps d’une journée mémorable…

 Cliquer sur le flyer pour agrandir ...

Flyer club Marseille Cassis Flyer Club grand Raid des Cathares  Flyer Chuong Race      

 

Les photos du week-end

 Pas encore dans les starting block, devant l'orange qui n'a rien de mécanique après tout les contrôles pour arriver là ou nous sommes ... ouf heureusement pour nous, température fraiche, tremlement des organismes qui n'arrivent pas à se réchauffer malgré la garde robe dernier cri des filles ... les sourires sont de mise, bientot le départ ! 
Il manque Pascal, Gilles et Dany sur la photo ..

Marseille Cassis 2018 - Avant le départ !

 On a récupéré Gilles ...! manque toujours Pascal et Dany !

Marseille Cassis 2018 -

 Les résultats de Marseille Cassis ... cliquer sur l'image pous agrandir

Diplome pascal Marseille cassis Dilome Marseille Cassis 2018 - Gilles Diplome Marseille cassis 2018 - Fred BIDRON Dilome Marseille Cassis 2018 - Cyril
Diplome Marseille Cassis 2018 - Jp Diplome marseille Cassis 2018 - Evelyne BONNET Dilome Marseille Cassis 2018 - Véronique DE BECKER Diplome Marseille cassis 2018 - Dany ROUSSEAU

 

 La Chung Race ... au départ Aline & jean-Claude, dans la nuit, sous la pluie ... du courage et de l'abnégation !

Chuong Race - Jean-Claude & Aline

 Podium de jean-Claude Riquier qui termine 1° V4HPodium V4H Jean-Claude Riquier

Week-end du 21 octobre 2018

 Les défis que l'on peut relever ...

– La Saint Tropez Classic, sur un parcours de 16 kilomètres, en ville et sur la route des Salins, La Tropézienne, sur un parcours de 8 kilomètres, en ville.
Le départ des deux courses est donné simultanément sur le port de Saint-Tropez. Les coureurs parcourent les rues principales et les ruelles de la vieille ville au pied de La Citadelle pour ensuite longer La baie des Canebiers et franchir la ligne d’arrivée sur la célèbre Place des Lices.

- La reco du GEMTRAIL pour celles et ceux qui sont tentés par une sortie colline ou qui veulent découvrir le circuit avant la date.

- Le festival des Templiers dans l'Aveyron avec notre coatch Fred sur la MONNA LISA TRAIL (26 Km 1400 m D+) et Aurélie au départ de LA TEMPLIERE (7 Km 300 m D+).

Cliquer sur l'image pour agrandir

 Flyer Saint Tropez Classic 2018  Flyer Reco GemTrail 2018 Flyer Festival des Templiers 2018  Flyer Marathon D'Avignon 2018     

 

Sorties entrainement club

Cathy vous propose ...

salut les copains, je ne peux pas faire de sortie dimanche matin.
pour ceux qui veulent, rdv demain matin(samedi 20) parking de Francillon(quatre chemins) pour une balade d'1h30 environ.
Départ 9h.

 Jean-Pierre vous propose ...

Une sortie route dimanche 21 octobre 2018 au départ du stade de la Guicharde en direction du Gaou. Allure cool (dernière sortie avant Marseille Cassis) A/R 16 Km. Rdv 8h20 et départ 8h30.

Prendre eau, barres, tee shirt du club ...

 Filou et Chantal vous proposent ...

Demain dimanche 21 octobre, sortie trail de 11 km et 500 M de dénivelé environ, allure cool, très cool...RDV stade de la guicharde 8H15, direction calanque MarseilleVeyre (calanques de Cassis). Les 3 grottes de MarseilleVeyre par le pas du pin et le col des chèvres. Qui dit grottes, dit frontale...
Pour ceux qui veulent, à l'issue pique nique et bain (mais oui) calanque de Callelongue.
Dire qui viendrait.
A demain
Philou et Chantal.

 

Les photos du week-end ...

- Réunion des routards et des traileurs au départ du stade de la Guicharde pour la photo club ! Pour les premiers, direction le Gaou par le bord de mer 17 km à allure cool (9 km/h) 1h58' avec les arrêts photos, papotage, ... ! Les seconds vers leur sortie dans les calanques de Cassis !

Sortie du 21 Octobre 2018

 Arrivés au Gaou ... des Vénus comme s'il en pleuvait ...Sortie du 21 Octobre 2018 - Le Gaou

Festival des Templiers ... Fred & Aurélie.

Trail des Templiers - Fred & Elodie

Le 26 Km 1300 m D+

212 11162 Frederic BIDRON S/l sanary cap garonne SE H 69 04:08:11 01:53:08 FRA (France)

Le 7 Km 300 m D+ et un grand bravo à Aurélie pour son 1° Trail !

299 12224 Aurelie PASTORE BIDRON S/L SANRAY CAP GARONNE SE F 141 02:04:01 01:28:46 FRA (France)

 - Saint Tropez Classic ... A l'arrivée, Dany et Aline ! 

 

369 1:30:05 317 CHARLES Aline S/L Sanary Cap Garonne 0:45:07 (339) 10,66 31° V1F

426 1:33:31 822 ROUSSEAU Dany La Seyne sur Mer 0:45:45 (369) 10,27 122° V1H

 Le marathon d'Avignon ... Martine en plein effort ! Elle termine 4° V2F en 4h15'

 

 


Week-end du 14 octobre 2018

 

Nous serons nombreux à faire le déplacement pour les 20 km de Paris, départ pour la capitale dès ce vendredi pour quelques unes ... les autres suivront dès demain ! Karinette s'est retrouvée sur l'affiche malencontreusement ...

Sur l'Aviva Trail de la ville de Hyères ou se déroulera la 9ème édition de cette épreuve atypique, entre mer et colline, vieille ville et nature, inscrite au défi 6, au départ Frédéric, Aline, Claudie, Cathy et Sylvain ... puisse le beau temps les accompagner tout au long de ce beau parcours !

 

Les défis que l'on peut relever ...

 Flyer 20 Km de Paris  Flyer Urban trail d'hyères 2018      

 

 Sortie dimanche 14 octobre ... En l'absence des titulaires ... vous pouvez faire une sortie en partant du stade de la Guicharde, jusqu'au Gaou ou si vous êtes plus nombreux faire la montée du Mai.

Le rdv à 8h30 et départ à 8h45.

Une sortie est proposée par Evelyne ce dimanche 14 octobre .
Rendez vous au stade pour 8h20 pour un départ à 8h30 .
Sortie d'environ 16 km sur route .
Allure tranquille.

 

 Les photos du week-end

 

Les 20 km de Paris

 Le départ de l'hotel ... on saute dans le métro ! 

20 Km de Paris 2018 - Arche de la défense

Les photos à l'arrivée ...

20 Km de Paris 2018 - Arrivée ! Jp

20 km de Paris 2018 - l'arrivée

Thierry & Sophie

20 km de Paris 2018 - Thierry Dol & Sophie

 

Dernière photo avant la douche ... !

20 Km de Paris 2018 - Arche de la défense -Après le Run

 

 Le trail d'Hyères ... Trail d'Hyères 2018

 

Les résultats ...

21 km

40 VEYRAND Sylvain n°059 22 SEM 02:03:24 + 33m52s 10.21 [83] S/L SANARY CAP GARONNE
110 BIDRON Frédéric n°108 52 SEM 02:29:54 + 1h00m21s 8.41 [83] S/L SANARY CAP GARONNE
121 JOUANIN Thierry n°112 12 V2M 02:34:11 + 1h04m38s 8.17 [83] Sanary cap Garonne
134 CHARLES Aline n°004 10 V1F 02:40:36 + 1h11m03s 7.85 [83] les girls de sanary running

 Le 10 Km

56 BONNAUD Cyriill n°1245 6 V2M 01:00:02 + 16m06s 9.99 [83] BOYS SANARY RUNNING
183 JOUANIN Claudie n°1146 6 V2F 01:21:40 + 37m43s 7.35 [83] S/L SANARY CAP GARONNE
184 SANS Catherine n°1148 7 V2F 01:21:40 + 37m43s 7.35 [83] S/L SANARY CAP GARONNE

 

 

Week-end du 7 octobre 2018

 

 Les défis que l'on peut relever ...

           

 

 Sorties entrainement

 

Jean-pierre vous propose ...

Oyé oyé Sanary Running. Dimanche 7 octobre 2018, je vous propose une sortie route en partant du parking face à la plage de la Coudouliere en direction du Gaou, chemin de la Gardiole, montée du mai, la chapelle et retour.
Prendre eau, barres, tee shirt du club ... dist 20 km.
Rdv 8h20 et depart 8h30.
My phone 06 63 65 17 69
Me dire qui vient

Sylvain vous propose ...

Dimanche matin, Sylvain propose de courir le trail du cap Sicié. Le 26 km, ou le 14km.
Départ à 8h30 depuis le parking DCN du labo du Brusc ( chemin de la Gardiole).
Prendre des chaussures trail , de l'eau,....
Sylvain connait le parcours du 14 km. Si un coureur connait celui du 26km et souhaite nous accompagner, il est le bienvenu. De toute façon il est balisé, nous suivrons le tracé le cas échéant.

 Filou & Chantal vous proposent ...

Demain matin 9H15 stade la guicharde pour sortie pas très longue..., pas très rapide...15 km environ direction bandol plage renecros, retour puis petite boucle par la gorguette. Pour ceux qui seraient tentés !!! A demain.

 

Les photos du week-end

 Nous sommes passés entre les gouttes ... La coudoulière - La Chapelle du Mai via le Gaou ...

Sortie du 7 Octobre 2018

 Passage obligé (des vénus de sanary Running) à la vénus du Gaou ...Sortie du 7 octobre 2018 - Le Gaou

 La montée de la Gineste ne sera qu'une formalité après le raidillon de la chapelle du Mai !Sortie du 7 octobre 2018 - La chapelle du Mai

 Trail de l'Escarelle ... dans le cadre du défi 6, Claudie, Karine, Cathy Cyril et Frédéric prêts à affronter la pluie !

Trail de l'Escarelle 2018

 

 Résultats des courses du week-end

Podium de Catherine SANS au trail de l'Escarelle (1° ex æquo ... classée 2° V2F). Belle performance de Frédéric, de Sandrine et Dany aux 10 km de Tamaris qui malgré les conditions météo réalisent un bon temps.

10 Km de Tamaris :

0051 0019 WILTZIUS Frederic SANNARY RUNNING 00:40:42 14,74 SEM 0026 M 0048
0189 0134 LEONARD-HERY Sandrine CAP GARONNE* 00:49:09 12,21 M2F 0006 F 0030
0264 0047 ROUSSEAU Dany S/L SANARY CAP GARONNE 00:53:21 11,25 M1M 0067 M 0208

 Trail de l'Escarelle (13 km)

55 BONNAUD Cyril n°023 5 V2M 01:21:33 + 22m35s 9.57 [83] BOYS SANARY RUNNING
98 BIDRON Frédéric n°584 40 SEM 01:28:27 + 29m28s 8.82 [83] S/L SANARY CAP GARONNE
170 SANS Catherine n°563 2 V2F 01:41:58 + 42m59s 7.65 [83] LES GIRLS DE SANARY RUNNING
228 JOUANIN Claudie n°102 13 V2F 01:57:57 + 58m59s 6.61 [83] LES GIRLS DE SANARY RUNNING
229 LEGER Karine n°504 20 V1F 01:57:59 + 59m01s 6.61 [83] LES GIRLS DE SANARY RUNNING