Week-end du 29 décembre 2019 

 

Sortie club ...

Jean-Pierre vous propose ...

demain dimanche 29 décembre, dernier run de l'année ! Je vous propose une sortie route en partant du parking de la plage du Cros (face à la plage du Brusc) vers le Mai. Env 1h30... Rdv Parking du Cros à 8h50 et départ 9h00. Prendre eau, barres, tee shirt du club .

Filou vous propose ...

je propose pour dimanche 29, une sortie trail cool dans Janas via les grandes crêtes, au départ du parking de la DCN au brusc. RDV 8h50 . Environ 1h45. Mon Tel : 0620786688
A demain.
Filou

Les photos du week-end ...

 

 

 

 

Mercredi 18 décembre 2019 ... venez nombreux

 Rdv au stade de la Guicharde à 18h30 pour notre traditionnel run de Noël, nous irons faire un tour sur le port de Sanary au milieu des illuminations ...!

 

Week-end du 15 décembre 2019

La reco des drailles du Lançon ... La 1ère partie: environ 14km 700+ bien 3h. Dimanche 15 décembre ... Départ à 8h30 du jardin d'hiver.

Les foulées Bandolaises ... Ce vendredi 13 décembre : 5,6 km  départ 19h00 retrait des dossards Salle Tholosan à Bandol.

     

 Reco ouverte à tout le monde ( du club bien sûr ) mais en priorité les personnes suivantes ( signaleurs ) qui sont placées sur cette partie :

1 Chantal Bernard, 2 J.Charles Morgenroth, 3 Véronique Becker, 4 Tino, 5 J.Pierre Ballet, 6 M.Claire Marchetti, 7 Pascal Criner, 8 J.Claude Riquier, 9 Thibaud Delabran, 10 Thierry Leresteux, 11 Christopher

Prévoir eau barres
Je compte sur vous
Me dire qui vient
Merci

 

Les photos du week-end

 

 

 

 

Les foulées Bandolaises ....

Podium de Christian qui monte sur le podium 1° M6H.

Podium de Sandrine 1° M2F

Résultats des Foulées Bandolaises ...

9. 2180 CRINER Pascal S/L Sanary Cap Garonne Homme M0H 83 0:21:07 16,48 4
22. 2166 JAMBON Christian S/L Sanary Cap Garonne Homme M6H 83 0:24:59 13,93 1
33. 1739 LEONARD HERY Sandrine S/L Sanary Cap Garonne Femme M2F 83 0:26:17 13,24 1
36. 1462 PINAUT Francis S/L Sanary Cap Garonne Homme SEH 83 0:26:31 13,12 7
63. 1747 CASALI Pascale S/L Sanary Cap Garonne Femme M2F 83 0:28:47 12,09 4

 

Week-end du 8 décembre 2019

 

Ce dimanche ...

le Trail de Noël ....un 30km en binôme et pour les lutins, un 16km en individuel.

LA PROM’ HYERES. Une épreuve qui se déroule sur deux parcours de 5 Km et 10 Km ultra-plats. Départ et arrivée port d'Hyères: 10h00.

         

 Sorties Club ....

 

Jean-Pierre vous propose une sortie cool au départ du parking face à la plage de la Coudoulière, vers le fort de Six-Fours ou nous ferons le tour avant le retour.

Rdv Parking face à la plage de la coudoulière 8h50 et départ 9h00.

Prendre eau, barres, Tee Shirt du club ...

2 options : 11km   https://www.gpsies.com/map.do?fileId=hcymooikqaxlcwvx

ou 14 km :            https://www.gpsies.com/map.do?fileId=sytercouxnftpxcp

Les photos du week-end ...

 La sortie de Jp, au départ de la Coudoulière, avec un beau ciel bleu ... la montée vers le fort a fait souffrir quelques revenantes ... Mais quelle récompense une fois la haut avec cette vue ! Une petite visite à la chapelle pour admirer la crêche de Noël ... petit retour en enfance ! 

Pour le retour, le premier groupe (11,7) km est retourné par la route du fort, le deuxième (16 km) a rallongé la distance en passant par Pépiole et Bonnegrace.

 

Le trail de Noël ... Belle performance de Frédéric qui parcours les 16 km en 1h56'49" ... Podium de Pascale 3° M2F et de Jean-Claude 2° M7H ! et sur le 30 km en duo, notre Sophie 3° M3F ....

 Les résultats du 16 km :

88. 117 BIDRON Frédéric S/L Sanary Cap Garonne Homme M1H 83 Toulon 0:15:49 1:56:49 8,22 11
238. 154 CASALI Pascale S/L Sanary Cap Garonne Femme M2F 83 Sanary Sur Mer 0:19:26 2:20:18 6,84 3
270. 128 BERNARD Philippe S/L Sanary Cap Garonne Homme M5H 83 Sanary 0:20:31 2:25:16 6,61 14
294. 150 RIQUIER Jean-Claude S/L Sanary Cap Garonne Homme M7H 83 Toulon 0:22:19 2:30:49 6,37 2

 Les résultats du 30 Km :

251. 1073 DOL Thierry - IZZI Carine Traileurs Fous Mixte M1 MIXTE 0:19:44 2:49:16 5:24:34 5,55 16
292. 1062 GUIOL Christine - GANTEL Sophie Happy Girls Femme M3 F 0:21:29 3:04:17 6:04:40 4,94 3

 

 

 

Week-end du 1° décembre 2019

 

Pas de courses en vue .... ?

 Sorties Club ....

 Jean-Pierre vous propose ...

Dimanche matin si pas de pluie au départ du stade de la Guicharde, vers Sainte Trinide, Bandol et retour par bord de mer.

Rdv Stade 8h50 et départ 9h00. Allure cool.

Prendre eau, barres, Tee Shirt du Club.

Me dire qui vient : my phone 06 63 65 17 69

 Les photos du week-end ...

 Belle sortie avec des couleurs automnales sans une goutte de pluie ... Le stade - Bandol en passant par Sainte Trinide ! 12,7 km.

 Et une photo avec Rantanplan .... 

 

 

 


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