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Week-end du 28 Mai 2017

Les courses du week-end

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 Ce vendredi, au départ de l'ultimate race : Sandrine Lrun, Luiggi, Olivier, Fabrice Fayolle ... 

Et dimanche La Ronde Ollioulaise !

 

Olivier vous propose :

Demain Dimanche 28 Mai une sortie trail au départ de Janas
Environ 2h Départ 9h00

Prendre eau (beaucoup il va faire chaud), barres ...

Olivier

Podium de Jean-Charles en V2 M

 Les résultats club de la ronde Ollioulaise :

9   45'06'' MORGENROTH Jean-charles Cap Garonne* 083 PCA V2M/60

12 45'57'' MERLIN Jean-pierre Cap Garonne* 083 PCA V2M/60

39 52'10'' BONNAUD Cyril Cap Garonne* 083 PCA V1M/68

77 1h01'05'' LOF GUILLOUX Sandrine Cap Garonne* 083 PCA V1F/74

 

 

 

 

 

 

Week-end du 21 Mai 2017

Pas mal de Sanaryens sur la Six-Fours Challenge ...

Les photos du Week-end

La sortie organisée par François ce week-end. 

Sortie club du 21 Mai 2017

 

Les Photos Club de la Six-Fours Challenge

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Les Photos de la course --> Les Photos de Jp

 

Les classements :

51. 141 SCIONTI Jean Cap Garonne* M V2H 01:39:40 12,7 7
58. 75 FAYOLLE Fabrice S/L Sanary Cap Garonne M V2H 01:41:29 12,47 9
69. 247 PUGET Franck S/L Sanary Cap Garonne M V2H 01:45:19 12,02 11
82. 70 ROSSETTI Joseph S/L Sanary Cap Garonne M V2H 01:48:06 11,71 12
101. 178 DEIANA Cyril S/L Sanary Cap Garonne M V3H 01:52:10 11,29 4
104. 108 LERESTEUX Thierry S/L Sanary Cap Garonne M V3H 01:52:21 11,27 5
131. 225 HANNETEL Thierry S/L Sanary Cap Garonne M V2H 01:56:52 10,83 22
168. 195 LOF GUILLOUX Sandrine S/L Sanary Cap Garonne F V1F 02:04:03 10,21 13
182. 220 AILLAUD Coralie S/L Sanary Cap Garonne F SEF 02:08:01 9,89 21
196. 239 BIDRON Frederic S/L Sanary Cap Garonne M SEH 02:12:15 9,57 62
197. 68 MAIN Regis S/L Sanary Cap Garonne M V2H 02:12:15 9,57 32
208. 311 CHAMONAL Sylvie S/L Sanary Cap Garonne F V2F 02:14:19 9,43 6
209. 312 CHENAVIER Carole S/L Sanary Cap Garonne F V2F 02:14:20 9,42 7

 Les courses du week-end

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Flyer mini Six-fours Challenge   Flyer Mini Cavalairoise        

 François vous propose :

Sortie du Dimanche 21Mai
Sortie mixte route piste.
Rdv 8h20 au parking en terre Crapa du Gros Cerveau à Ollioules, juste avant les bâtiments du Canal de Provence.
Départ 8h30 durée 1h30/1h40, direction le fort du Gros Cerveau et retour.
Prévoir un peu d'eau il commence à faire chaud.

François

 

Week-end du 14 Mai 2017

Les photos du week-end

 Le trail des 3 dauphins ... Jean-Claude et Aline avant le départ !

Trail des 3 Dauphins 2017

 Résultats du 25 Km :

180 CHARLES Aline n°057 13 V1F 38 F 04:14:10 5.90 [83] Sanary running
191 RIQUIER Jean Claude n°186 9 V3M 149 M 04:29:58 5.56 [83] Sanary runing

 

 Les courses du week-end

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Flyer mini 3 Dauphins   Flyer mini Trail de Mimet          

 François vous propose :

Sortie du Dimanche 14 Mai

Rdv 8h50 au stade de la Guicharde pour un départ à 9h.

Sortie mixte route et piste sur les pentes du petit cerveau, durée environ 1h30/1h40.
Prévoir de l'eau, chaussures au choix.

Objectif : Travail en côtes.

Francois

 Olivier Aguilar vous propose :

Sortie trail dimanche 14 Mai 2017⯑
Départ 9h Janas
Environ 1h30⯑

Chaussures adaptées, eau, barres

Olivier

 

Week-end du 7 Mai 2017

 Dany, Sandrine, François, Thierry sur le parcours de la Bandol Classic.

Sortie du 7 Mai 2017


SORTIE DU DIMANCHE 7 MAI

Rdv Tennis de Bandol pour un entraînement en côte sur le parcours de la Bandol Classique.

Rdv à 8h50 pour un départ à 9h

Durée 1h15/1h30


François

Olivier vous propose :

Demain sortie Trail Janas
Départ 9h environ 1h30

Olivier

 

Et aussi : Cliquer sur le Flyer pour l'agrandir

Flyer mini Course de la Victoire 2017   Flyer mini Montée de la gavaresse