.

 

 

Flyer Vacances du Club Sanary Running

 

 La reprise "officielle" au stade aura lieu le Mercredi 29 Août à 18h30, nous vous attendons de bonne humeur et tout bronzé ?

- le tarif de la licence passera à 110 € par adhérent et 200 € par couple (c' est le moment de créer des liens ? )
La fédération a augmenté le prix et le tee-shirt qui vous est offert avec votre adhésion est de meilleure qualité.

- pensez à remplir le questionnaire médical que la FFA a dû vous envoyer par mail (regardez vos indésirables), il est important de le faire pour votre inscription future.

Comme Frédéric l' a déjà dit, il y aura probablement des sorties proposées tout au long de l' été (semaine et week-end) et ceux qui le souhaitent pourront utiliser la piste aux jours et heures habituels de nos entraînements (Lundi/Mercredi/Vendredi de 18h à 20h, sauf jours fériés).

Le bureau vous souhaite un bel été ?

Karinette

Week-end du 15 Juillet 2018

 

Les photos du week-end

 Coup de chaud ce matin pour la courageuse troupe Sanaryenne sur le parcours du (futur) Semi Marathon Nature de Sanary. On a du adapter notre effort pour ne pas trop entrer en surchauffe !
Un superbe parcours route qui prend de la hauteur
21,3 km - Environ 550m de D+

 Sortie club du 15 Juillet 2018

 Podium de Yasmine au trail des Passerelles ... 1° V3F

Trail des Passerelles 2018 - Podium V3F

 

 

Les courses que l'on peut faire ....

* La foulée de Cotignac, est organisée par Cap Garonne le Pradet, c'est une course ouverte aux féminines et masculins licencié(e)s ou non dans les catégories CA, JU, ES, SE, M1 à M5.
Les parcours: La foulée de Cotignac : 12,7 km / 218 m D+ sur petites routes.
Les Chemins de Louis XIV : 5 km / 218 m D+ sur petites routes.

Le départ sera donné à 18h Avenue Gambetta.
L'arrivée s'effectuera Avenue Gambetta
3 ravitaillements sur le 12,7 km et 2 ravitaillements sur le 5 km .

* Le trail des paserelles avec au départ, de notre club Yasmine Shiga ... souhaitons lui un bon run sous la chaleur qui va surement l'accompagner tout au long du parcours !

  Mini Flyer trail des Passereles 2018     

 

* Thierry & Jean-pierre vous proposent ...

 Une sortie route au depart du stade de la Guicharde ... le tour du Lançon, retour par la piste incendie.
Rdv 8h20 et depart 8h30.
Prendre eau, barres, ...
Allure cool.

Demain matin reco du semi marathon nature de Sanary
Le tracé
https://www.gpsies.com/map.do?fileId=nnhezublevrlgnqs 

 

 

 

Week-end du 8 Juillet 2018 

 Les photos de la sortie

 

Sortie du 8 Juillet 201_

 Sortie du 8 Juillet 2018 - Les Embiez

 

 

Jean-Pierre vous propose :

... dimanche 8 juillet 2018, je vous propose une sortie ludique (c'est les vacances) ... en partant du parking DCN chemin de la gardiole au Brusc. Tour de l'ile Gaou + Embiez si possible ... rdv 7h30 et depart 7h40 . Prendre eau camel barres ...
Durée 1h30- 2h max.
Me dire qui serait partant.

 Le point du RDV ...

https://www.google.fr/maps/place/Le+brusc/@43.069756,5.7997191,401m/data=!3m1!1e3!4m5!3m4!1s0x12c9016585dc9347:0x930d724bd1d2f466!8m2!3d43.0792712!4d5.8044851

 

 

 

Week-end du 1° Juillet 2018

 Les photos du week-end

 Le quatuor de Sanary Running au départ du trail la Campoise ... Jean-Claude, Aline, Jp et Yasmine sous la chaleur estivale du 1° juillet !

Trail de Camps la Source 1° Juillet 2018

Yasmine 1° V3F

Trail de Camps la Source 1° Juillet 2018

 Et Jp 2° V3H

Trail de Camps la Source 1° Juillet 2018

 Les résultats ...

155 BALLET JEAN PIERRE 284 M4M 2 SANARY RUNNING 1:47:04
191 CHARLES ALINE 42 M1F 15 CAP GARONNE 1:53:10
248 SIGHA YASMINE 300 M3F 1 CAP GARONNE 2:04:29
275 RIQUIER JEAN 170 M4M 5 SANARY RUNNING 2:13:21

 L'Ultra Champsaur Avec nos représentants du club ... Aurélie au départ du 6 km et Frédéric du 26 km.

UltraChampsaur 2018 

 Résultat du 26 km

 212. 1152 BIDRON Frederic Homme SEH 01:49:10 03:31:14 05:08:06 5,06 67

 

Les courses du week-end ...

 le Trail de La Campsoise, Pour sa 8ème Édition, la Course Nature se transforme en Trail de 15 km (600 m D+), sillonnant sentiers, pistes et garrigue, Vous découvrirez le parcours spécialement préparé pour la Finale TRAIL du DÉFI 5, technique, rapide et dénivelé garanti ... 

L'ultra Champsar avec notre coatch Frédéric inscrit sur le 26 km ...

 Trail de Camps la Source  Mini Flyer ultra Champsaur 2018    

 

Sortie route pilotée par Christian Jambon

Oyé les Sanaryens ... Dimanche matin une sortie route pilotée par Christian (Eh oui, moi je serai au défi5 ). Rdv Stade de la coudoulière à Six-Fours à 8h20 et départ 8h30. direction le Gaou ... peut-être tour de l'ile du Gaou ... et retour.
prendre eau, barres, tee shirt du club.

Le lien google ...

https://goo.gl/maps/8MHhxWrzLEk 

 

 

 

 

 


    Flyer mini Assemblée générale 2018  Clic sur le flyer pour l'agrandir !

Vous êtes conviés le mercredi 27 juin à 19h30 autour du "puits" du stade de la Guicharde pour notre Assemblée Générale Extraordinaire.

L'objet principal de cette AGE est le renouvellement des membres du bureau et nous avons besoin de vous!
En effet, il est nécessaire d'élire un(e) président(e), un(e) trésorier(e) adjoint(e), un(e) secrétaire et un(e) secrétaire-adjoint(e). Nous avons tous des vies remplies... les coureurs sont indispensables pour que le club existe et les bénévoles engagés aussi! Et à plusieurs, les tâches sont moins lourdes.

Alors si vous sous sentez prêts à assumer une de ces fonctions, merci de me faire parvenir votre candidature par mail, rapidement.

L'AGE sera suivie d'un apéritif offert par le club.

Bien à vous et à très bientôt.

Héloïse Debrabant-Mériaux/ secrétaire trésorière Sanary Cap Garonne

 

Cathy ....je reviens vers vous pour l'AG.

Comme vous le savez le buffet est préparé par un traiteur.
De ce fait, il me faut savoir le nombre exact de personnes autrement vous mangerez la part des copains ( pas cool).
Je sais que certains ne répondent jamais aux mails, alors svp confirmer votre présence.

voici la liste des présents à ce jour :
karinette
fred et aurelie
cathy et henri
thierry et claudie
thierry dol
yasmine
dany
anne
aline
jean
tamara
mario
brigitte
arnaud
famille ramonet
dominique
sylvie
bea
jp ballet
evelyne
danielle
heloise et thibauld
sylviane
carole
cyril
christian
patrick et yann.

bon we
Cathy

 

 

 

 

 Vendredi 29 Juin 2018 : Course la Farledoise ... départ 20h00 !

 Les résultats club ...

29 1075 43:16 HERBIN Yannick S/L Sanary Cap Garonne 83 M 1979 SEH à 5:17 14,98 15° SEH
50 1072 45:06 MERLIN Jean-Pierre S/L Sanary Cap Garonne 83 M 1960 V2H à 7:07 14,37 6° V2H
58 1361 45:44 MORGENROTH Jean-Charles S/L Sanary Cap Garonne 83 M 1960 V2H à 7:45 14,17 7° V2H
208 1246 56:58 DEIANA Cyril S/L Sanary Cap Garonne 83 M 1956 V3H à 18:59 11,38 12° V3H
294 1195 01:03:18 HERBIN Patrick Cap Garonne* 83 M 1947 V4H à 25:19 10,24 7° V4H

 

WEEK-END DU 24 Juin 2018

Les photos du week-end

 Partis de Janas, nous avons ralliés la montée du Mai par la grande piste, chacun à son allure (il faisait chaud ...!) et petite halte arrivés à la chapelle afin de récupérer de nos efforts ce qui nous a été l'occasion de prendre une belle photo. Le retour s'est fait par la corniche varoise en mode papotage ...

Sortie entrainement du 24 Juin 2018

 

Les courses du week-end ....

Clic sur le flyer pour l'agrandir

 Mini Flyer course des etoiles Bleues          

 

Jp vous propose 

Oyé Oyé Sanary Running ! Demain matin dimanche 24 Juin 2018, je vous propose une sortie route (avec une partie chemin) qui nous emmènera sur la montée du mai jusqu'à la chapelle. Retour vers Janas par la route.
Prendre eau, barres, ...
Rdv parking en terre de Janas 8h20 et départ 8h30 durée env 1h30.

Me dire qui vient


 

 

 

WEEK-END DU 17 Juin 2018

 

Les photos du week-end

 Trail de Samoens - départ du 33 Km

 Le camping ... ça forme la jeunesse !

Trail de Samoëns 17 juin 2018

 Y-a de la joie ...

Trail de Samoëns 17 Juin 2018

 

Les nominés ...

 Yasmine sur la plus haute marche en V3F... Trail de samoëns 2018 - Podium V3F

 Et Jp ...

 Trail de Samoëns 201_ - Podium V4H

 

 Les résultats ...

49 km

281 1285 JOUANIN Thierry M (252.) V2 (35.) 10:29:39 4.67 km/hSANARY CAP GARONNE  01:48:14 (366.) 05:54:25 (300.) 07:49:14 (282.) 08:51:51 (296.) 10:03:45 (278.)

347 1336 LEVASSEUR Gilles M (306.) V1 (123.) 11:21:21 4.31 km/h SANARY CAP GARONNE 01:43:26 (328.) 05:56:53 (306.) 08:09:59 (321.) 09:15:41 (333.) 10:42:53 (335.)

416 1460 SANS Henri M (360.) V2 (66.) 12:44:58             3.84 km/h SANARY CAP GARONNE 01:55:55 (413.) 06:36:47 (389.) 09:15:02 (407.) 10:27:50 (406.) 12:09:48 (412.)

33 km

54 2366 LEGER Stephane M (47.) V1 (13.)                05:01:09 6.58 km/h 01:02:26 (107.) 01:34:12 (107.) 02:35:03 (74.) 04:08:09 (58.) 04:43:19 (54.)
55 2400 MARCHETTI Robert M (48.) V2 (5.)           05:01:09 6.58 km/h  00:57:06 (45.) 01:27:22 (58.)   02:30:44 (60.) 04:09:03 (59.) 04:43:50 (56.)

162 2369 LEONARD-HERY Sandrine F (34.) V1 (16.) 05:57:09 5.54 km/h 01:06:11 (156.) 01:44:49 (189.) 02:56:10 (175.) 04:48:25 (158.) 05:37:46 (164.)
163 2184 DOL Thierry M (129.) V1 (40.)                    05:57:10 5.54 km/h 01:05:35 (144.) 01:44:45 (188.) 02:55:31 (171.) 04:48:27 (159.) 05:37:46 (162.)
191 2424 MICHEL Sabine F (44.) V1 (22.)                 06:05:49 5.41 km/h 01:05:56 (146.) 01:48:01 (219.) 02:55:28 (170.) 04:48:14 (154.) 05:42:13 (185.)
271 2026 BALLET Jean-pierre M (201.) V4 (1.)         06:42:39 4.92 km/h 01:09:49 (215.) 01:49:29 (239.) 03:11:32 (267.) 05:33:57 (303.) 06:22:14 (275.)
278 2549 SIGHA Yasmine F (73.) V3 (1.)                  06:44:28 4.90 km/h 01:17:29 (346.) 02:00:09 (340.) 03:24:52 (328.) 05:33:11 (298.) 06:22:16 (277.)
279 2528 SANS Catherine F (74.) V2 (6.)                 06:44:28 4.90 km/h 01:18:48 (375.) 02:01:52 (356.) 03:28:11 (344.) 05:35:35 (305.) 06:22:20 (278.)418
2237 GANTEL Sophie F (131.) V1 (58.)                      07:51:16 4.20 km/h  01:24:18 (430.) 02:14:35 (439.) 03:52:34 (435.) 06:26:53 (431.) 07:24:43 (419.)
Abd 2508 RIQUIER Jean claude M V4                     01:18:58

 19 Km

134 3494 PERNEL Thierry M (101.) V2 (9.)               02:31:53 7.51 km/h   01:06:08 (177.) 01:40:13 (145.) 02:14:07 (142.)
171 3038 BERNARD Philippe M (119.) V2 (13.)           02:37:20 7.25 km/h  01:06:21 (186.) 01:40:51 (153.) 02:17:25 (171.)
182 3044 BIDRON Frederic M (126.) SE (75.)          02:38:43 7.18 km/h  01:04:13 (135.) 01:42:45 (173.) 02:18:56 (178.)
196 3416 MARCHETTI Marie claire F (67.) SE (46.) 02:42:20 7.02 km/h 01:07:52 (206.) 01:45:20 (189.) 02:22:33 (195.)
425 3327 JOUANIN Claudie F (187.) V2 (37.)          03:36:42 5.26 km/h 01:24:21 (423.) 02:23:03 (441.) 03:08:58 (423.)

  Info pour Samoëns ....

A tous les participants à Samoens:

On se fait un repas de groupe le samedi soir après les courses ?
Merci de s'inscrire auprès de Thierry DOL pour qu'on se compte et qu'on se trouve un endroit sympa pour samedi soir.

mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

port : 06 23 70 72 38

 Flyer club pour samoens

 

 

 

 

 

 

WEEK-END DU 10 Juin 2018

 

C'était l'évènement à ne pas manquer,  avec plus de 1400 arrivants sur les 3 courses la soirée a tenu toutes ses promesses dans une ambiance de folie.

Notons la belle performance d'Olivier DESCHAMP (11° au Scratch), de Yannick HERBIN (27° au scratch), de Jean-Pierre MERLIN (6° V2H), ...

Et aussi : Cyril DEIANA, Evelyne BONNET (4°V3F), ...

 

Les résultats de la Bandol Classic

19 h00 ...

11 3 49:39 DESCHAMPS Olivier S/L Sanary Cap Garonne M SEH 83 00:13:59 (10) 00:37:17 (11,-1) à 5:36 14,98 7° SEH
27 643 52:45 HERBIN Yannick S/L Sanary Cap Garonne M SEH 83 00:15:12 (35) 00:39:42 (30,+5) à 8:42 14,10 13° SEH
50 722 55:48 MERLIN Jean-Pierre S/L Sanary Cap Garonne M V2H 83 00:15:32 (43) 00:42:11 (54,-11) à 11:45 13,33 6° V2H
83 655 58:15 MORGENROTH Jean-Charles S/L Sanary Cap Garonne M V2H 83 00:15:55 (61) 00:43:53 (76,-15) à 14:12 12,77 13° V2H
153 666 01:02:57 CRINER Pascal S/L Sanary Cap Garonne M SEH 83 00:18:26 (190) 00:48:13 (167,+23) à 18:54 11,82 48° SEH
186 444 01:04:38 FONTAINE Gilles S/L Sanary Cap Garonne M V2H 83 00:18:14 (176) 00:49:00 (191,-15) à 20:35 11,51 28° V2H
267 475 01:08:49 DEIANA Cyril S/L Sanary Cap Garonne M V3H 83 00:20:22 (314) 00:53:10 (308,+6) à 24:46 10,81 12° V3H
390 901 01:13:59 HANNETEL Thierry S/L Sanary Cap Garonne M V2H 83 00:20:53 (366) 00:55:48 (385,-19) à 29:56 10,06 67° V2H
402 573 01:14:12 BONNET Evelyne S/L Sanary Cap Garonne F V3F 83 00:21:14 (391) 00:56:45 (417,-26) à 30:09 10,03 4° V3F
623 738 01:23:24 PONCHEL Danielle S/L Sanary Cap Garonne F V3F 83 00:24:30 (673) 01:03:52 (638,+35) à 39:21 8,92 10° V3F
625 686 01:23:25 CHENAVIER Carole S/L Sanary Cap Garonne F V2F 83 00:24:30 (671) 01:03:51 (636,+35) à 39:22 8,92 32° V2F
628 705 01:23:25 CHAMONAL Sylvie Cspcg 13 F V2F 83 00:24:31 (675) 01:03:52 (637,+38) à 39:22 8,92 34° V2F

22h30 ...

293 3330 ROUSSEAU Dany S/L Sanary Cap Garonne M V1H 83 01:23:07 à 39:34 8,95 47° V1H

 Les courses du samedi 9 juin

- BANDOLAISE 100% DELIRE. (limitée à 300 participants)

Heure de départ : 10H00. Sur le port, sur le quai devant l'Office du Tourisme.

Lieu d'arrivée : Sur le port, sur le quai devant l'Office du Tourisme.

Parcours de 5,4 km qui seront 100 % délire. Déguisement fortement conseillé.

 

- SALOMON BANDOL CLASSIC©. (limitée à 1200 participants)

Heure de départ : 19H00. Sur le port, sur le quai derrière l'Office du Tourisme.

Lieu d'arrivée : Sur le port, sur le quai devant l'Office du Tourisme.

Parcours magique avec un aller-retour sur le port fermé à la circulation. Le sentier du littoral, la pinède avant d'arrivée au point culminant du parcours, au sommet du Roustagnon, pour admirer le coucher de soleil sur la mer. Retour sur la plage de Renécros sous les encouragements nourris des derniers baigneurs.

Distance : 12,4 km pour +220 m de dénivellation. 3 ravitaillements et 4 brumisateurs (*) sur le parcours.

 

- BANDOL CLASSIC© AU CLAIR DE LUNE. (limitée à 400 participants)

Heure de départ : 22H30. Sur le port, sur le quai devant l'Office du Tourisme.

Lieu d'arrivée : Sur le port, sur le quai devant l'Office du Tourisme.

Distance : Parcours identique à celui de 19H00 mais ... à la frontale !

 

Clic sur le flyer pour l'agrandir

mini Flyer Bandol Classic 2018           

 

 

 

WEEK-END DU 3 Juin 2018

 Les photos du week-end

 La course des plages à Bormes, Cyril, Evelyne, Patrick et Yannick ...

Ronde des plages Bormes 2018

 La sortie club au chateau de Cancerille ... 2 distances, 15,4 km et 24 km pour les cadors !

Sortie club du 3 juin 2018

Sortie club du 3 juin 2018

Sortie Club du 3 Juin 2018

 

 Résultats des courses du week-end

Course des Plages

20 45 41:39 HERBIN Yannick S/L Sanary Cap Garonne 83 M 10 KM SEH à 5:02 14,41 12° SEH
146 244 53:58 DEIANA Cyril S/L Sanary Cap Garonne 83 M 10 KM V3H à 17:21 11,12 5° V3H
196 72 58:32 HERBIN Patrick S/L Sanary Cap Garonne 83 M 10 KM V4H à 21:55 10,25 2° V4H
198 217 58:44 BONNET Evelyne S/L Sanary Cap Garonne 83 F 10 KM V3F à 22:07 10,22 3° V3F

 Le trail des Maures 21 km

97 WILTZIUS Frederic n°2408 41 SEM 02:40:38 + 50m44s 7.84 [83] S/L SANARY CAP GARONNE
211 PEREZ-SEVA François n°2314 35 V2M 03:06:13 + 1h16m19s 6.77 [83] S/L SANARY CAP GARONNE

 

 

Les courses du week-end

 La course des plages est une course de 10 km mi-route mi-chemin, inscrite au programme national, et qui s'intègre à la manifestation Sports en Lumière organisée par la commune de Bormes-les-Mimosas. Un seul départ le samedi 2 Juin 2018 à 20 h00 ! Notez que la Course des Plages 2018 devient partenaire du challenge Le Défi 5.
Venez partager un moment sportif seul, en famille ou entre amis! L'évènement sportif sera suivi par un barbecue et un feu d'artifice tiré dès la fin de l'épreuve!

La 10 ième édition du Trail des Maures se déroulera le dimanche 3 juin 2018 à Collobrières, Capitale du Massif des Maures.Cette année, le parcours du Trail des Maures passe à 48 kms, vous emmènera à la chartreuse de la Verne. Le 12 kms passe à 13 kms avec une fin de parcours remaniée. Le 21 kms est lui le support du championnat des trails courts de Provence.
Venez découvrir les spécialités locales à la châtaigne (Crème de marrons, glace aux marrons glacés, farine de châtaigne, bière à la châtaigne), le tout sous un beau soleil printanier.

Mini Flyer Bormes juin 2018  Mini Flyer Trail des maures 2018     

 

Et aussi ...

   Le dimanche 3 juin 2018, la sortie club au domaine de Cancerille ! le RDV est à 8h00 pour un départ commun aux 2 distances (24 km ou 15,5 km) à 8h30. 

Sortie club 3 juin 2018

 

 

 

 

 1400 route de Belgentier
83870 Signes
GPS: 43.2909340 ; 5.8631620
    Clic --->    Panneau itinéraire

 

Carole organise une sortie reco Bandol Classic ... Rdv parking en terre stade de Ferrari à Bandol à 9h30 !