Entraînements de l'association Sanary Running Cap Garonne
Sortie "papotage" :
️Lundi à 18h30, départ du stade de la Guicharde
Sortie en groupe, à allure modérée, sur environ 10 km. Ambiance conviviale et détendue
Fractionnés et renforcement
️Mercredi et vendredi, à 18h30, au stade de la Guicharde
Séance de fractionnés (alternance de phases rapides et de récupération), suivie d'exercices de renforcement musculaire. Adapté à tous les niveaux
Sortie mensuelle ouverte à tous
️Dernier dimanche du mois (horaires précisé en amont), le départ devant la mairie de Sanary
Sortie entre 10 et 12 kms, ouverte à tous. Parcours variés, souvent suivi d'un moment d'échange
Informations pratiques :
Niveau requis : tous les niveaux sont acceptés, des débutant-e-s aux coureur-se-s confirmé-é-s
Matériel : prévoir une tenue de sport adaptée et une bouteille d'eau
Contact : pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter via la page contact
Nos valeurs
Accessible : tout le monde a sa place, que tu sois débutant-e ou marathonien-ne aguerri-e. On adapte les entrainements à ton niveau, sans pression
Convivialité : on court ensemble, on rigole ensemble, et on peut même trinquer ensemble ! Ici l'ambiance prime sur les chronos
Dépassement : on aime les défis, mais on préfère les sourires. Que ce soit pour 5 km, un semi ou un marathon, l'important c'est (aussi) de s'amuser
Ouverture : on organise des évènements pour tous et on soutient des causes qui nous tiennent à cœur
️Local et solidaire : nous sommes fiers de représenter Sanary, ses paysages et son esprit chaleureux. Et on oublie pas de donner un coup de main aux associations locales !
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