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Week-end du 26 Janvier 2020

Les courses du week-end ... 

Les Foulées Maximoises .... Pour sa 1ère édition, les Foulées Maximoises vous proposent un 10 KM & SEMI-MARATHON. Le départ sera donné à proximité du Pont du préconil à 09h00 précises pour les deux courses.

Trail de la Galinette ... 18ème édition du Trail de la Galinette organisée par le Marseille Trail Club. Le RAIDLIGHT Trail de la Galinette vous propose plusieurs épreuves en pleine nature, empruntant les sentiers de randonnée des massifs de l’Etoile et du Garlaban. Chaque épreuve se déroule en une seule étape, à allure libre, en un temps limité....  Lа pеtіtе Gаlіnеttе (11 km еt 500 m D+) - Lа Brèchе du Mоnt Julіеn (25 km еt 1200 m D+) - Lеѕ Drаіllеѕ dе lа Gаlіnеttе (46 km еt 2300 m dе D+)

Foulées Maximoises        

 

Sortie Club ....

 

 

Week-end du 19 Janvier 2020

 

Les courses du week-end ...


- Championnat du Var de cross A Fabrégas...
 Le matin à 10h00 la course populaire, et l'après midi le Cross des licenciés ...

- Trail des Amoureux du Coudon .... « TRAIL COURT» en individuel ou par équipe de 2, parcours 28 km 1500 m D+ - Limité à 250 participants.Départ 9 h00 (A partir de 20 ans et plus) - « TRAIL DECOUVERTE » en individuel ou équipe de 2. Parcours 15 km 600 m D+ -Limité à 250 participants. Départ 10h00. - « TRAIL INITIATION » en individuel parcours 7,5km 300m D+. Départ 10H30.

         

 

Sortie club ...
Demain dimanche 19 janvier, je fais une sortie route au départ du parking en terre de janas vers le Pin Rolland .. hauteurs de St Mandrier.
Rdv 8h50 et départ 9h00 ... env 2h allure cool.
Prendre eau, barres, Tee Shirt du club.

 

Les photos du week-end ...

 Le cross de la Seyne ...

Bravo à Jean Pierre Merlin qui termine champion du var en M5M au cross de Fabregas et à Jean Charles qui fait une très belle course.
- 37  35'03'' MERLIN Jean-pierre S/l Sanary Cap Garonne 083 PCA M5M/60
- 45  36'36'' MORGENROTH Jean-charles S/l Sanary Cap Garonne 083 PCA M5M/60

 Le coach au départ du cross populaire ...
6  25'45'' BIDRON Frederic S/l Sanary Cap Garonne 083 PCA M1M/80

Croos de la Seyne 2020

 Le Trail du Coudon .... Les 2 z'avions Francis 4° senior et Sylvain 5° MAS suivis par Sophie qui monte sur le podium ...

11 PINAUT, Francis 611 4 SEN SANARY CAP GARONNE 3:16:51

34 VEYRAND, Sylvain 634 5 MAS 0 S/L SANARY CAP GARON 3:52:07

 90 GANTEL, Sophie 572 3 MAS 3 SANARY CAP GARONNE 5:42:23

Marathon de Funchal .... 

Arrivée de Claudie sur le 10 km ... 

 l'arrivée de Thierry sur le marathon ...

Arrivée de Henri sur le 10 km ...

Funchal

 La sortie route de Jp ... Janas - Le pin Rolland - La renardière et retour 18,7 km 

 

Week-end du 12 Janvier 2020

 

L'Aiguaidoise .... très belle course en bord de mer dans un cadre idyllique autour du village de Hyères l’Ayguade sur un parcours alternant sable et bitume. Cette année , vous emprunterez une toute nouvelle promenade du bord de mer absolument magnifique.départ à 10h00 sur la plage – arrivée sur la place Daviddi au centre du village.

Reco N°2 des Drailles du Lançon ... Rendez vous au jardin d'hiver 4303 Ancien Chemin de Toulon, 83110 Sanary, à 8h15 pour un covoiturage jusqu'au départ à 8h30. Ouvert à toutes et à tous ...

       

 

Sortie Club ... 

 Le groupe Reco N°2 des Drailles du Lançon ...

 

 Le groupe des routards au départ du stade de la Guicharde, fin prêt à s'élancer sur les pentes du Gros Cerveau ...

 L'aiguadoise ... Seul représentant du club, Cyril n' a pas démérité sur ce parcours mélant route et sable, galets en bord de mer.

Résultats Aiguadoise 

138 DEIANA Cyril 133 10 M5 119 M 00:49:56 + 0h18m8s 12.02 S/L SANARY CAP GARONNE 1760502

 

Week-end du 5 Janvier 2020

 Prom's Classic .... un aller / retour sur la Promenade des Anglais ! Magique ! Parcours plat et rapide (parfait pour les acharnés du chrono) mais aussi tellement beau avec une vue imprenable sur la Baie des Anges ! Départ : 9h00 - Promenade des Anglais à Nice.

         

 Fred et Aurélie au départ de la Prom's ... Go Go les amoureux ...

 Sortie club ....

Jean-Pierre vous propose : Nous voilà dans l'année 2020 ... Nouveaux défis ... Pour reprendre en douceur, je vous propose une sortie route cool au départ du parking face à la plage de la Coudoulière vers Gaou, tour de l'ile, chemin de la Gardiole, chemin de la forêt et retour Coudoulière. Env 15 - 16 km. Rdv 8h50 et départ 9h00.

Prendre eau, barres, tee shirt du club ...

 Les Photos du week-end ....

 Tino n'a pas terminé sa nuit ... Parking Coudoulière, Tour du Gaou, Montée de la Gardiole, le bois du Mont Salva, chemin de la Forêt, quelques sentiers connus de Robert et retour. 14 km en mode plan plan ...

 Fred & Aurélie avec leur belle médaille méritée ...

Fred & Aurélie à la Prom Classic 2020

 

 

 

Week-end du 29 décembre 2019 

 

Sortie club ...

Jean-Pierre vous propose ...

demain dimanche 29 décembre, dernier run de l'année ! Je vous propose une sortie route en partant du parking de la plage du Cros (face à la plage du Brusc) vers le Mai. Env 1h30... Rdv Parking du Cros à 8h50 et départ 9h00. Prendre eau, barres, tee shirt du club .

Filou vous propose ...

je propose pour dimanche 29, une sortie trail cool dans Janas via les grandes crêtes, au départ du parking de la DCN au brusc. RDV 8h50 . Environ 1h45. Mon Tel : 0620786688
A demain.
Filou

Les photos du week-end ...

 

 

 

 

Mercredi 18 décembre 2019 ... venez nombreux

 Rdv au stade de la Guicharde à 18h30 pour notre traditionnel run de Noël, nous irons faire un tour sur le port de Sanary au milieu des illuminations ...!

 

Week-end du 15 décembre 2019

La reco des drailles du Lançon ... La 1ère partie: environ 14km 700+ bien 3h. Dimanche 15 décembre ... Départ à 8h30 du jardin d'hiver.

Les foulées Bandolaises ... Ce vendredi 13 décembre : 5,6 km  départ 19h00 retrait des dossards Salle Tholosan à Bandol.

     

 Reco ouverte à tout le monde ( du club bien sûr ) mais en priorité les personnes suivantes ( signaleurs ) qui sont placées sur cette partie :

1 Chantal Bernard, 2 J.Charles Morgenroth, 3 Véronique Becker, 4 Tino, 5 J.Pierre Ballet, 6 M.Claire Marchetti, 7 Pascal Criner, 8 J.Claude Riquier, 9 Thibaud Delabran, 10 Thierry Leresteux, 11 Christopher

Prévoir eau barres
Je compte sur vous
Me dire qui vient
Merci

 

Les photos du week-end

 

 

 

 

Les foulées Bandolaises ....

Podium de Christian qui monte sur le podium 1° M6H.

Podium de Sandrine 1° M2F

Résultats des Foulées Bandolaises ...

9. 2180 CRINER Pascal S/L Sanary Cap Garonne Homme M0H 83 0:21:07 16,48 4
22. 2166 JAMBON Christian S/L Sanary Cap Garonne Homme M6H 83 0:24:59 13,93 1
33. 1739 LEONARD HERY Sandrine S/L Sanary Cap Garonne Femme M2F 83 0:26:17 13,24 1
36. 1462 PINAUT Francis S/L Sanary Cap Garonne Homme SEH 83 0:26:31 13,12 7
63. 1747 CASALI Pascale S/L Sanary Cap Garonne Femme M2F 83 0:28:47 12,09 4

 

Week-end du 8 décembre 2019

 

Ce dimanche ...

le Trail de Noël ....un 30km en binôme et pour les lutins, un 16km en individuel.

LA PROM’ HYERES. Une épreuve qui se déroule sur deux parcours de 5 Km et 10 Km ultra-plats. Départ et arrivée port d'Hyères: 10h00.

         

 Sorties Club ....

 

Jean-Pierre vous propose une sortie cool au départ du parking face à la plage de la Coudoulière, vers le fort de Six-Fours ou nous ferons le tour avant le retour.

Rdv Parking face à la plage de la coudoulière 8h50 et départ 9h00.

Prendre eau, barres, Tee Shirt du club ...

2 options : 11km   https://www.gpsies.com/map.do?fileId=hcymooikqaxlcwvx

ou 14 km :            https://www.gpsies.com/map.do?fileId=sytercouxnftpxcp

Les photos du week-end ...

 La sortie de Jp, au départ de la Coudoulière, avec un beau ciel bleu ... la montée vers le fort a fait souffrir quelques revenantes ... Mais quelle récompense une fois la haut avec cette vue ! Une petite visite à la chapelle pour admirer la crêche de Noël ... petit retour en enfance ! 

Pour le retour, le premier groupe (11,7) km est retourné par la route du fort, le deuxième (16 km) a rallongé la distance en passant par Pépiole et Bonnegrace.

 

Le trail de Noël ... Belle performance de Frédéric qui parcours les 16 km en 1h56'49" ... Podium de Pascale 3° M2F et de Jean-Claude 2° M7H ! et sur le 30 km en duo, notre Sophie 3° M3F ....

 Les résultats du 16 km :

88. 117 BIDRON Frédéric S/L Sanary Cap Garonne Homme M1H 83 Toulon 0:15:49 1:56:49 8,22 11
238. 154 CASALI Pascale S/L Sanary Cap Garonne Femme M2F 83 Sanary Sur Mer 0:19:26 2:20:18 6,84 3
270. 128 BERNARD Philippe S/L Sanary Cap Garonne Homme M5H 83 Sanary 0:20:31 2:25:16 6,61 14
294. 150 RIQUIER Jean-Claude S/L Sanary Cap Garonne Homme M7H 83 Toulon 0:22:19 2:30:49 6,37 2

 Les résultats du 30 Km :

251. 1073 DOL Thierry - IZZI Carine Traileurs Fous Mixte M1 MIXTE 0:19:44 2:49:16 5:24:34 5,55 16
292. 1062 GUIOL Christine - GANTEL Sophie Happy Girls Femme M3 F 0:21:29 3:04:17 6:04:40 4,94 3

 

 

 

Week-end du 1° décembre 2019

 

Pas de courses en vue .... ?

 Sorties Club ....

 Jean-Pierre vous propose ...

Dimanche matin si pas de pluie au départ du stade de la Guicharde, vers Sainte Trinide, Bandol et retour par bord de mer.

Rdv Stade 8h50 et départ 9h00. Allure cool.

Prendre eau, barres, Tee Shirt du Club.

Me dire qui vient : my phone 06 63 65 17 69

 Les photos du week-end ...

 Belle sortie avec des couleurs automnales sans une goutte de pluie ... Le stade - Bandol en passant par Sainte Trinide ! 12,7 km.

 Et une photo avec Rantanplan ....