Week-end du 22 Mai 2022

  Les evènements du week-end ... 

 - Semi de Nice ... venez vivre une expérience touristique et sportive au cœur de Nice la Belle, capitale azuréenne de la Côte d’Azur et célébrer le 30e anniversaire du Semi-Marathon International de Nice !

 - Raid Life Expérience ... Rendez-vous le Samedi 21 Mai 2022 pour un raid aventure réunissant des épreuves de course d’Orientation, VTT’O et Ateliers Cordes.

 - Trail des 3 Dauphins ... Le seul trail du Var flirtant avec la grande bleue et le massif des maures, grâce à des sentiers mythiques et pittoresques, tel que le sentier du littoral.

 - SWIMRUN ... Trois épreuves d’endurance sont prévues : en individuel ou en binôme. « M », environ 4000 m de natation en mer et 13 km de course à pied, en alternance. « S », environ 1770 m de natation en mer et      6,5 km de course à pied, en alternance. »XS », environ 720 m de natation en mer 2320 m de course à pied, en alternance.

  

Sorties Club ....

Dimanche 22 mai, je vous propose une sortie route au départ de Janas vers les Gabrielles, Fabregas, remontée vers corniche Varoise par les S (goudron), corniche varoise et retour par les oratoires, Crapa ...

Rdv Janas parking en terre à 8h20 et départ 8h30

Prendre eau barres, Tee Shirt du club, ...

Me dire qui vient

 

 

 

 

Week-end du 15 Mai 2022

 Les evènements du week-end ... 

 - La montée de la Gavaresse ... Le parcours: 9,8 km sur petites routes et pistes forestières. 220 mètres de dénivelée +, Le départ sera donné à 9h30 Port des Oursinières au Pradet., L'arrivée s'effectuera sur le Port des Oursinières .

- Six-Fours Challenge 2022 ... Rendez vous au parc Méditerranée les 14 & 15 Mai pour le Six-Fours Challenge, pour deux jours de course à pied.

- Ronde des plages ... pour sa 36ème édition avec un parcours rapide et plat sur le front de mer, qualificatif pour le championnat de France de 10km .

- Raid des Dentelles ... 35 KM Départ / Centre course 500 m au-delà du Pont de Vinaise. Arrivée Château de Cambis. 

 - Montée du Ventoux 2022 ... COURSE DE MONTAGNE unique en Europe. Samedi 14 mai 2022, Départ 15h de la maison forestière des cèdres, 18km D+ 1660m .

 

 Sorties Club ....

 Hello sanary Running, n'étant pas en grande forme, je ne ferai pas la Six-Fours Challenge ni la gavaresse ... Par contre je propose à celles et ceux qui ne sont pas sur une course de faire une sortie route au départ du stade de la Guicharde vers le Gros Cerveau en passant par la piste Siri ... Allure cool.
Rdv Stade de la Guicharde à 8h30 et départ 8h40.
Prendre eau, barres, Tee Shirt du Club, ...
Me dire qui vient

 Les Photos du Week-end ....

 Le Team de Sanary Running au départ de la Six-Fours Challenge .... de gauche à droite : Cyril - Amélie - Patrick - Christian - Gilles - Pascal.

 Le 10 Km

5   574 CRINER Pascal M(5.) M0M(2.) 00:45:34 Sanary cap garonne
17 623 JAMBON Christian M(15.) M6M(1.) 00:52:21 CAT Sanary cap garonne
20 569 DEIANA Cyril M(18.) M6M(2.) 00:53:38 Sanary cap garonne
0 549 HERBIN Patrick -- -- Abandon Sanary cap garonne

 Le 15 Km

32 1056 FONTAINE Gilles M(29.) M4M(3.) 01:15:21 Sanary cap garonne
65 1129 AVIAS Amelie F(13.) SeF(3.) 01:38:25 Amicale pompiers six-fours

La Foulée Mottoise ...

 Blandine, l'abonnée des Podiums ...

La Sortie route ....

 Le Stade de la Guicharde - montée du Gros Cerveau - retour par piste SIRI. 19 km

 

 

 

 Week-end du 8 Mai 2022

 Les evènements du week-end ... 

 - La course de la victoire à Solliès Toucas est une course pédestre de 13 km, ouverte à tous publics, dédiée au don de moelle osseuse.

 - Course du Mont Vinaigre ... Départ en bord de mer sur le vieux port à Saint Raphael, arrivée sur le plus haut sommet de l'Esterel, le Mont Vinaigre. 520D+»

- Le Trail des Eaux Vives ... Les 2 parcours vous feront découvrir des vues exceptionnelles dans le merveilleux Domaine départemental de la Barasse. Vous admirerez notre magnifique ville et ses alentours à partir       des Monts Carpiagne (Alt 646m) et St Cyr (Alt 616m).

-  Le TRAIL DES AVENS te propose de vivre une expérience running hors du temps, qui t’emmènera plusieurs dizaines de mètres sous terre. Féérique ! UNIQUE ET MAGIQUE

 

 

 Sorties Club ....

 Hello Sanary running … pour celles et ceux qui ne sont pas sur une course, je propose une sortie route au départ de Portissol vers Bandol tennis ou barrière…

rdv Portissol face à la plage 8h30 et départ 8h40. Prendre eau, barres,TEE Shirt du club, …

Me dire qui vient

 Les Photos des sorties ...

 Le départ de la course de la Victoire à Solliès Toucas ... Jean-Pierre Merlin et Jean-Charles Mortenroth affutent le chrono ... Blandine et Patrick perdus dans le peleton !

 Belle performance de Jean-Charles qui termine 1° M?H, suivi  de Jean-Pierre 2° M5H, Blandine 3°M5F, Patrick 2°M8H

18. 285 MERLIN Jean Pierre S/L Sanary Cap Garonne Homme M4H 2 83 0:53:00 14,72
30. 362 MORGENROTH Jean-Charles S/L Sanary Cap Garonne M5H 1 83 0:54:55 14,20
139. 321 PESLERBE Blandine S/L Sanary Cap Garonne Femme M5F 3 83 1:12:11 10,81
151. 401 HERBIN Patrick S/L Sanary Cap Garonne Homme M8H 2 83 1:13:52 10,56

 La sortie route ... Portissol Bandol Tennis ... 17,1 km ... Sans pluie et apèro à l'arrivée offert par Christophe !

 

 

 

Week-end du 1° Mai 2022

  Les evènements du week-end ...

Les dernières courses d'Avril ce samedi 30 Avril ...

- Les 10 km de la Garde, un 10km officiel possédant le label régional FFA et qualificative aux Championnat de France, Un parcours plat, Ce 10km : championnat du Var 2022.

- Le marathon de la provence verte ... Le départ de l’épreuve est situé devant l’Abbaye de La Celle, il sera donné simultanément avec le relai et le Run & Bike à 9h00. L’arrivée sera jugée sur le cours Liberté au cœur de Brignoles.

 - LES LUCIOLES Rando & Trail Nocturne est une randonnée à allure libre et une course nature chronométrée de type Trail, inscrite au calendrier fédéral, qui se déroule de nuit, dans le massif forestier, à proximité du Rocher de Roquebrune sur Argens. Départ des coureurs : 21 h00 .

Et en ce 1° Mai 2022 ...

- Le TRAILDURO s’élancera au pied de la Citadelle d'Entrevaux, pour rejoindre à son rythme, en “liaison” les secteurs chronométrés.

- La CAVALAIROISE ... Une boucle de 2.5 km à faire deux fois pour le 5km et 4 fois pour le 10 km, course sur route en bord de mer avec peu de dénivelé.

La course des 3 Forts ... «Départ et arrivée à la Tour Beaumont du Mont Faron. Le parcours emprunte le sentier des crêtes, passe devant la caserne du centre et le fort de la Croix Faron, puis suit la route en lacets jusqu’au fort Faron.

 

Au départ des 10 km de la Garde : Cyril, Gilles et Pascal ...

Au départ de la Provence Verte, sur le semi XXL ... notre coatch Fred et Amèlie.

Sorties Club ....

 Ce dimanche 1° ,mai, je vous propose une sortie route au départ de la plage du Cros au Brusc vers la chapelle du mai en passant par la gardiole, montée du mai, ... et retour par les Oratoires.

Rdv 8h35 Parking Plage du Cros et départ 8h45.

Prendre eau, barres, Tee Shirt du club, ...

Me dire qui vient

 Les Photos du week-end ....

Le marathon de la Provence Verte XXL ... avec Fred et Amélie.

43   2h15'08'' BIDRON Frederic S/l Sanary Cap Garonne 083 PCA M1M/80 .../ 25,94 Km
251 3h13'15'' AVIAS Amelie S/l Sanary Cap Garonne 083 PCA SEF/93

 

 

10 Km de la Garde .... 

142 47'23'' FONTAINE Gilles S/l Sanary Cap Garon 083 PCA M4M/67 D7

190 51'08'' DEIANA Cyril S/l Sanary Cap Garon 083 PCA M6M/56 D8

Podium de Blandine à la Cavarailoise . 
69 00:52:09 631 PESLERBE BLANDINE M5F 1 F 18 CAP GARONNE SANARY 11.51

 

 La sortie route de Jp ... Plage du Cros - Chapelle du Mai ... 16,7 Km

 Rencontre avec Valèrie ...

 

 Instant de récupération les pieds dans l'eau à l'arrivée ...