Entrainements du Club Sanary Running Cap garonne

Les séances d'entrainement du club ont lieu les :

Lundis, Mercredis, Vendredis de 18h30 à 20h00 au stade de la Guicharde à Sanary.
Le dimanche, des sorties sont organisées : courses, entrainements en vue d'objectifs communs ou pour le plaisir d'un footing de groupe.

L'entrainement du lundi consiste en une sortie sur route au départ du stade sur des parcours variés : le Lancon, la boucle bleue, la coudoulière, ...

Le mercredi est réservé à des séances spécifiques de fractionné permettant d'augmenter ses capacités de VMA.

Le vendredi est souvent l'occasion de la préparation d'une course qui à lieu le dimanche, ou de la sortie dominicale.

Dans l'onglet "Actualités" sont affichées une suggestions de courses . Vous trouverez également les sorties entraînement du dimanche. Les départs se font généralement du stade de La Guicharde, de Janas, ou de points de rendez-vous dont les coordonnées vous sont précisées sur l'onglet Actualités de notre site où sur la page facebook du club".

	L'entraineur : frédéric BIDRON		Sorties du dimanche : JP

Les entrainements prévus pour la préparation de la bandol Classic (22 avril au 4 juin)
SAMEDI 08 JUIN 2024