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Confinement jour 26...

 Pâques

Que l’on soit croyant ou athée, pour notre culture judéo chrétienne, le jour de Pâques revêt une signification particulière … La crucifixion et la resurrection de Jésus pour les croyants, la fête de la lumière où le retour du printemps pour les agnostiques.
Cette période de confinement que nous vivons actuellement, ou nous voyons filer le temps nous interpelle sur le sens de l’existence. La responsabilité de chacun de nous implique de comprendre et d’oser dire qu’il suffit d’un rien pour que nous ne soyons plus … retour à la poussière …
Il nous faut assumer nos responsabilités environnementales, de bienveillance, de dévouement, de compassion, voir comment nos vies sont tissées portées par des gens ordinaires.
Nos existences sont fragiles, notre société, nos valeurs, notre culture le sont aussi … et je souhaite que l’épreuve que nous traversons nous permette la prise de conscience, la résurrection de notre modèle, de nos valeurs ou celui qui est en bas de l’échelle puisse vivre de son travail, que nous respections enfin notre environnement sans qui nous ne sommes plus rien.
Quand les hommes se retirent, les oiseaux chantent … nous ne sommes pas les seuls habitants sur cette terre !

Cela dit, je vous souhaite à toutes et à tous de joyeuses Pâques « confinées » … et au plaisir de tous vous retrouver pour des footings route ou trail avec moults papotages …

Jean-Pierre

Message de jean-Charles

 

😭😭😭😭😭 de course avant juin. Le CD 83 a mis son site à jour. Quelle galère pour les organisateurs.
Tout d'abord je veux remercier de publier sur la FB du club. On est pas très nombreux à le faire. C'est un lien important entre nous surtout en ce moment et ca me donne l'occasion de remercier notre webmaster Jean-Pierre Ballet.
En plus de cette démarche, notre dévouée présidente et moi même avons décidé de prendre des nouvelles de celles et ceux dont on ne voit rien sur le site du club. Non pas par un mail adressé à tous les adhérents mais par un courrier un peu plus individualisé. Ecrire à chacun serait trop long alors je le fais par petits groupes totalement aléatoires.
Je le fais seul car, hélas, le père de Cathy est décédé (cancer). Elle est partie dans la Manche pour soutenir sa maman.
Donc merci de donner des nouvelles ia le FB. Contonuez à l'alimenter de vos activités, conseils et anecdotes avec tout ce qui concerne cette période particulière que nous vivons.
Hier, j'ai appris que notre ami Jean-Pierre Merlin est l'un des marins contaminés sur le porteavions Charles de Gaulle. Espérons que ça se passera au mieux pour lui
J'ai la chance d'avoir une maison isolée et un tapis de course. J'ai aussi un chien pour me tenir compagnie. C'est bien, parce que quand je parle aux murs et aux arbres ils ne me répondent pas. Rassurez vous le chien non plus 😁😁😁 Dans mon entourage familial, il y a eu deux cas mais avec des sorties de maladie heureuses sans même passer en réa. Mon filleul est anesthésiste, et papa depuis le 23 février. Pour lui la vie n'est pas aussi paisible que pour moi. Il bosse à La Rochelle. Son hôpital n'est pas plein et il reçoit des patients d'hôpitaux de l'Est et de la région parisienne.
Avec cette démarche de mail vers ceux dont est sans nouvelle j'ai déjà reçu quelques retours. Certains sont débordés de travail, d'autres se désespèrent (nos amis artisans), et enfin il y a ceux qui télétravaillent ou qui ont pu maintenir leur activité professionnelle.
Remplissez le FB de votre expérience, elles peuvent être profitables aux autres. Mettez en ligne des jeux ou des défis amusants.
Jean-Pierre merci pour la maintenance du site qui est notre lien et on espere oir très bientôt voir revenir les RdV du dimanche matin ppur de belles promenades
Marie-Pierre, je sais qu'Anne s'occupe des enfants des soignants dans son école et qu'elle conseille les parents par Internet pour qu'ils occupent de façon ludique et éducative leurs enfants. Es-tu dans ce cas là ? Sylvain qui a des lycéens et collègiens galère un peu pour les cours en vidéo et avec les élèves qui travaillent sur leur téléphone
Aline, merci d'être toujours aussi active sur notre site. Tu ne déroges pas à tes habitudes et c'est très sympa. Et pour ton activité personnelle, ta vie de famile .... tu es une femme particulière dynamique alors le confinement ne doit certainement pas être ta tasse de thé.
Carole, merci de toujours nous faire du pain et de bons gâteaux. Perso je vais être bien conte t d'en profiter pour Pâques. Un peu de douceur pour rompre le confinement.
J'espère que vous êtes tous ainsi que vos familles en bonne santé et bien protégés.

Prenez soin de vous et RESTEZ CHEZ VOUS autant que possible

 

Confinement des Jooggers

 

 la ligue qui nous demande de suspendre tout les entraînements au sein des clubs.> Le stade de la Guicharde est fermé à partir de maintenant.
 Si vous voulez faire des sorties hors stade, vous prenez vos responsabilités.

Pour voir le message de la fédération cliquer sur le logo de la ligue athlétisme région sud

Je vous souhaite un bon we

Cathy SANS

 

Week-end du 15 mars 2020

 

Sorties Club ...

Thierry DOL vous propose ...

Pour dimanche je vous propose une sortie à Janas
Environ 19km environ 1000+ Environ 3h30 😁
Possibilité de couper 😉
Départ à 8h30 du parking de Janas
Prendre EAU barre
Me dire qui vient 👍

 Thierry Jouanin vous propose ...

Dimanche matin entraînement sortie longue sur route pour préparation 100 km.
Possibilité de raccourcir !
Rdv : 9h15 au pkg du Casino du Beausset

https://goo.gl/maps/rG28jNrg1mUBVagYA 

Départ : 9h30 précise
Durée : Environ 2h30
Allure régulière : Environ 9,5 km/h
Distance : 25 km
Boucle dans les vignes

 Jp vous propose ...

Etant en mode reprise et prudent sur la distance, je propose à celles et ceux qui ne sont pas sur la sortie trail de thierry Dol ni sur la sortie route de Thierry Jouanin une sortie cool au départ du stade de la Guicharde vers le Gaou ou la barrière de la Bandol Classic. Rdv 9h00 et départ 9h10. Prendre eau, barres, Tee Shirt du Club...

 Les photos du week-end ...

 Sortie cool de 16 km avec Sylvie, carole et Corine ... Stade de la Guicharde ... Le Gaou et retour !

Sortie Jp du 15 Mars 2020

 

 

 

Week-end du 8 mars 2020

  Les courses du week-end ...

La Foulée Flayoscaise ... Pour sa quatrième édition, la course pédestre « La Foulée Flayoscaise » vous propose 2 parcours au profil plat, propices aux chronos et accessibles à tous, de 5 et 10 km qui empruntent le tracé de l’EV8 en format aller retour, et aussi un parcours trail de 20 km et 700 m de D+ sur les sentiers de la commune.

Le Trail de la tour du faucon ... 3 courses pour ce Trail nature à PUGET-VILLE : Trail de 10Km  532 m D+ Départ : 9h45, Trail de 15Km 822 m D+ Départ : 9h30, Trail de 24Km 1360 D+ Départ : 9h00.

Trail des mange Lamberts ... pour sa 4ème édition, ce trail vous propose 3 courses magnifiques : Le TML  31 km  1500m D+, Le McRonflon 21km 1000 D+, Le Rataillon 11km 400m D+, et aussi Une belle randonnée pédestre : 12km // 200m D+.

ErgySport Trail du Ventoux  ... le Trail du Ventoux emprunte au départ de Bedoin, les sentiers les plus sauvages pour rejoindre le sommet mythique à 1912 M d'altitude. Quatres distances 9 -21 (Départ 08 h 30 pour le 21 et 9 Km) - 46 (Départ de 6 h 45 à 7 h 30) et 72 kilométres (Départ à 03 h 45).

     

 

Sorties club ...

 Thierry DOL vous propose ...

Dimanche 8 mars je vous propose une sortie trail de 2h 2h30 au départ du parking de Chateauvallon. Rdv 8h30 allure tranquille !
Prendre eau, barre, tee shirt du club ...

 Jp vous propose ...

Demain matin, je fais un footing en mode reprise au départ du parking face à la plage de la Coudouliere vers soit Gaou - montée de la Gardiole - et retour par chemin de la forêt Ou vers portissol - Bandol ... rdv 8h50 et départ 9h00. Prendre eau, barres, tee shirt du club.
Env 1h30 ... 2h si ok

 Les photos du week-end ...

 La sortie Trail à Chateauvallon de Thierry DOL ... Toutes les photos sont sur facebook !

Sortie Trail du 8 mars 2020 Chateauvallon

Sortie Trail du 8 mars 2020 Chateauvallon

 

Le trail des Mange lamberts ... 

Trail des Mange lamberts

 

 Résultats ...

199 1h43'21'' SANS Henri S/l Sanary Cap Garonne M4M/64

203 1h44'28'' JOUANIN Claudie S/l Sanary Cap Garonne 083 PCA M3F/68

La sortie de Jp .. Parking d'Ariana -- Le Gaou -- Portissol et retour .. 15,5 km en mode reprise ...

Sortie Route de Jp

 

 

 

Week-end du 1° Mars 2020

 

  Les courses du week-end ...

Ekiden de Toulon ... 22ème édition de ce Marathon en relais par équipe de 6 coureurs sur un circuit de 5 km situé aux alentours du palais des sports de Toulon. Une  équipe du club participe à cette belle aventure :  Jean-Claude, Olivier Chazel,Christian Jambon, Yohann, Thierry Leresteux,  et Jean-Charles.

Semi de Cannes ... Circuit plat, en bord de mer et entièrement fermé à la circulation. Le départ aura lieu à 8h45 pour le Semi Marathon, à 11h00 pour le 10km et à 12h15 pour le 5km sur le Bd de la Pantiéro voie Nord, face au vieux port de Cannes (100 m du Palais des Festivals) L'arrivée sera jugée sur l'Esplanade de la Pantiéro sur le vieux port.

Le Trail de la Sainte Baume ..La Manon des Sources est une course nature de 15km pour 650m , La Boucle Cugeoise : 25 km 1450 m D+, vous fera découvrir un paysage aux multiples facettes. Alternant passages minéraux et parties souples en sous-bois, La Grande Baume : 45 km  2700 m D+ ! Du technique, du costaud, et des points de vue à vous en couper le souffle .

   

Sorties club ...

Jp étant indisponible ... pas de sortie organisée !

 

Résultat Ekiden de Toulon du 1er mars.

Sanary Cap Garonne : 3h14'49 - 26ème/92 au général - 17ème/26 catégorie HOM
1 . Jean-Claude : 29'31
2 . Olivier : 43'11
3 . Christian : 22'10 (finalement c'est lui qui en a fait le moins 😂😂)
4 . Yoann : 46'42
5 . Thierry : 24'12
6 : Jean-Charles : 29'03

Résultats du trail de Cuges ...

La manon des sources ... 

354 VINAY Manon 2442 36 SE 128 F 02:17:39 + 1h15m0s 6.54 Sanary Cap Garonne 2224920

La boucle Cugeoise ...

461 CHARLES Aline 1113 14 M3 82 F 04:14:47 + 2h5m31s 5.89 Sanary Cap Garonne 83069
525 BIEWER Aurore 1049 14 M1 116 F 05:00:48 + 2h51m32s 4.99 Sanary Cap Garonne 2191136

 La Grande Baume ...

86 COTELLE Renaud 109 13 M2 79 M 06:38:55 + 2h24m58s 6.77 sanary cap garonne 2191141