Week-end du 28 octobre 2018
Les défis que l'on peut relever ...
- La grande course de la région ce week-end ... "Marseille Cassis" dont c'est la 40° édition ! avec sa montée de la Gineste suivie du plateau de Carpiagne la plongée vers Cassis ... mais c'est dommage, l'arrivée se fait à la gare de cassis ! Nous serons 7 à prendre le départ (pas des nains heureusement, sinon qui aurait joué Blancheneige ...).
- Autre evènement important ... "Le grand Raid des Cathares" ou 10 Sanayens font le déplacement ! Annulé ... Cause prévisions météo très défavorables !
- La course La course du bout du monde aura lieu le dimanche 28 octobre 2018 dans la ville de Bormes les mimosas, Cette course se compose 2 épreuves : "l'Urban trail 10 km" réservé aux enfants âgés de 16 ans minimum. et "l'Urban trail 18 km" Course nature de 19km, avec vue sur le Fort de Brégançon, la plage de Cabasson, l'Estagnol ...
- La chuong race poursuit son partenariat avec le challenge Le Défi 6, Pour sa 3è édition, l’équipe d’organisation a souhaité mettre les petits plats dans les grands en vous concoctant un programme sur mesure : le site de Maunière, situé dans la superbe station balnéaire de Hyères, sera ainsi votre terrain de jeux privilégié le temps d’une journée mémorable…
Cliquer sur le flyer pour agrandir ...
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Les photos du week-end
Pas encore dans les starting block, devant l'orange qui n'a rien de mécanique après tout les contrôles pour arriver là ou nous sommes ... ouf heureusement pour nous, température fraiche, tremlement des organismes qui n'arrivent pas à se réchauffer malgré la garde robe dernier cri des filles ... les sourires sont de mise, bientot le départ !
Il manque Pascal, Gilles et Dany sur la photo ..
On a récupéré Gilles ...! manque toujours Pascal et Dany !
Les résultats de Marseille Cassis ... cliquer sur l'image pous agrandir
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La Chung Race ... au départ Aline & jean-Claude, dans la nuit, sous la pluie ... du courage et de l'abnégation !
Podium de jean-Claude Riquier qui termine 1° V4H
Week-end du 21 octobre 2018
Les défis que l'on peut relever ...
– La Saint Tropez Classic, sur un parcours de 16 kilomètres, en ville et sur la route des Salins, La Tropézienne, sur un parcours de 8 kilomètres, en ville.
Le départ des deux courses est donné simultanément sur le port de Saint-Tropez. Les coureurs parcourent les rues principales et les ruelles de la vieille ville au pied de La Citadelle pour ensuite longer La baie des Canebiers et franchir la ligne d’arrivée sur la célèbre Place des Lices.
- La reco du GEMTRAIL pour celles et ceux qui sont tentés par une sortie colline ou qui veulent découvrir le circuit avant la date.
- Le festival des Templiers dans l'Aveyron avec notre coatch Fred sur la MONNA LISA TRAIL (26 Km 1400 m D+) et Aurélie au départ de LA TEMPLIERE (7 Km 300 m D+).
Cliquer sur l'image pour agrandir
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Sorties entrainement club
Cathy vous propose ...
salut les copains, je ne peux pas faire de sortie dimanche matin.
pour ceux qui veulent, rdv demain matin(samedi 20) parking de Francillon(quatre chemins) pour une balade d'1h30 environ.
Départ 9h.
Jean-Pierre vous propose ...
Une sortie route dimanche 21 octobre 2018 au départ du stade de la Guicharde en direction du Gaou. Allure cool (dernière sortie avant Marseille Cassis) A/R 16 Km. Rdv 8h20 et départ 8h30.
Prendre eau, barres, tee shirt du club ...
Filou et Chantal vous proposent ...
Demain dimanche 21 octobre, sortie trail de 11 km et 500 M de dénivelé environ, allure cool, très cool...RDV stade de la guicharde 8H15, direction calanque MarseilleVeyre (calanques de Cassis). Les 3 grottes de MarseilleVeyre par le pas du pin et le col des chèvres. Qui dit grottes, dit frontale...
Pour ceux qui veulent, à l'issue pique nique et bain (mais oui) calanque de Callelongue.
Dire qui viendrait.
A demain
Philou et Chantal.
Les photos du week-end ...
- Réunion des routards et des traileurs au départ du stade de la Guicharde pour la photo club ! Pour les premiers, direction le Gaou par le bord de mer 17 km à allure cool (9 km/h) 1h58' avec les arrêts photos, papotage, ... ! Les seconds vers leur sortie dans les calanques de Cassis !
Arrivés au Gaou ... des Vénus comme s'il en pleuvait ...
Festival des Templiers ... Fred & Aurélie.
Le 26 Km 1300 m D+
| 212 | 11162 | Frederic BIDRON | S/l sanary cap garonne | SE H | 69 | 04:08:11 | 01:53:08 | FRA (France) |
Le 7 Km 300 m D+ et un grand bravo à Aurélie pour son 1° Trail !
| 299 | 12224 | Aurelie PASTORE BIDRON | S/L SANRAY CAP GARONNE | SE F | 141 | 02:04:01 | 01:28:46 | FRA (France) |
- Saint Tropez Classic ... A l'arrivée, Dany et Aline !
369 1:30:05 317 CHARLES Aline S/L Sanary Cap Garonne 0:45:07 (339) 10,66 31° V1F
426 1:33:31 822 ROUSSEAU Dany La Seyne sur Mer 0:45:45 (369) 10,27 122° V1H
Le marathon d'Avignon ... Martine en plein effort ! Elle termine 4° V2F en 4h15'
| 115 | 152 | LOUIS | MARTINE | FV2 | 4 | 04:15:52 | 9,9 | 16 | 01:20:32 | 02:03:26 | 02:40:40 | 03:14:46 | France | 04:15:51 |
Week-end du 14 octobre 2018
Nous serons nombreux à faire le déplacement pour les 20 km de Paris, départ pour la capitale dès ce vendredi pour quelques unes ... les autres suivront dès demain ! Karinette s'est retrouvée sur l'affiche malencontreusement ...
Sur l'Aviva Trail de la ville de Hyères ou se déroulera la 9ème édition de cette épreuve atypique, entre mer et colline, vieille ville et nature, inscrite au défi 6, au départ Frédéric, Aline, Claudie, Cathy et Sylvain ... puisse le beau temps les accompagner tout au long de ce beau parcours !
Les défis que l'on peut relever ...
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Sortie dimanche 14 octobre ... En l'absence des titulaires ... vous pouvez faire une sortie en partant du stade de la Guicharde, jusqu'au Gaou ou si vous êtes plus nombreux faire la montée du Mai.
Le rdv à 8h30 et départ à 8h45.
Une sortie est proposée par Evelyne ce dimanche 14 octobre .
Rendez vous au stade pour 8h20 pour un départ à 8h30 .
Sortie d'environ 16 km sur route .
Allure tranquille.
Les photos du week-end
Les 20 km de Paris
Le départ de l'hotel ... on saute dans le métro !
Les photos à l'arrivée ...
Jp
Thierry & Sophie
Dernière photo avant la douche ... !
Le trail d'Hyères ... 
Les résultats ...
21 km
40 VEYRAND Sylvain n°059 22 SEM 02:03:24 + 33m52s 10.21 [83] S/L SANARY CAP GARONNE
110 BIDRON Frédéric n°108 52 SEM 02:29:54 + 1h00m21s 8.41 [83] S/L SANARY CAP GARONNE
121 JOUANIN Thierry n°112 12 V2M 02:34:11 + 1h04m38s 8.17 [83] Sanary cap Garonne
134 CHARLES Aline n°004 10 V1F 02:40:36 + 1h11m03s 7.85 [83] les girls de sanary running
Le 10 Km
56 BONNAUD Cyriill n°1245 6 V2M 01:00:02 + 16m06s 9.99 [83] BOYS SANARY RUNNING
183 JOUANIN Claudie n°1146 6 V2F 01:21:40 + 37m43s 7.35 [83] S/L SANARY CAP GARONNE
184 SANS Catherine n°1148 7 V2F 01:21:40 + 37m43s 7.35 [83] S/L SANARY CAP GARONNE
Week-end du 7 octobre 2018
Les défis que l'on peut relever ...
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Sorties entrainement
Jean-pierre vous propose ...
Oyé oyé Sanary Running. Dimanche 7 octobre 2018, je vous propose une sortie route en partant du parking face à la plage de la Coudouliere en direction du Gaou, chemin de la Gardiole, montée du mai, la chapelle et retour.
Prendre eau, barres, tee shirt du club ... dist 20 km.
Rdv 8h20 et depart 8h30.
My phone 06 63 65 17 69
Me dire qui vient
Sylvain vous propose ...
Dimanche matin, Sylvain propose de courir le trail du cap Sicié. Le 26 km, ou le 14km.
Départ à 8h30 depuis le parking DCN du labo du Brusc ( chemin de la Gardiole).
Prendre des chaussures trail , de l'eau,....
Sylvain connait le parcours du 14 km. Si un coureur connait celui du 26km et souhaite nous accompagner, il est le bienvenu. De toute façon il est balisé, nous suivrons le tracé le cas échéant.
Filou & Chantal vous proposent ...
Demain matin 9H15 stade la guicharde pour sortie pas très longue..., pas très rapide...15 km environ direction bandol plage renecros, retour puis petite boucle par la gorguette. Pour ceux qui seraient tentés !!! A demain.
Les photos du week-end
Nous sommes passés entre les gouttes ... La coudoulière - La Chapelle du Mai via le Gaou ...
Passage obligé (des vénus de sanary Running) à la vénus du Gaou ...
La montée de la Gineste ne sera qu'une formalité après le raidillon de la chapelle du Mai !
Trail de l'Escarelle ... dans le cadre du défi 6, Claudie, Karine, Cathy Cyril et Frédéric prêts à affronter la pluie !
Résultats des courses du week-end
Podium de Catherine SANS au trail de l'Escarelle (1° ex æquo ... classée 2° V2F). Belle performance de Frédéric, de Sandrine et Dany aux 10 km de Tamaris qui malgré les conditions météo réalisent un bon temps.
10 Km de Tamaris :
0051 0019 WILTZIUS Frederic SANNARY RUNNING 00:40:42 14,74 SEM 0026 M 0048
0189 0134 LEONARD-HERY Sandrine CAP GARONNE* 00:49:09 12,21 M2F 0006 F 0030
0264 0047 ROUSSEAU Dany S/L SANARY CAP GARONNE 00:53:21 11,25 M1M 0067 M 0208
Trail de l'Escarelle (13 km)
55 BONNAUD Cyril n°023 5 V2M 01:21:33 + 22m35s 9.57 [83] BOYS SANARY RUNNING
98 BIDRON Frédéric n°584 40 SEM 01:28:27 + 29m28s 8.82 [83] S/L SANARY CAP GARONNE
170 SANS Catherine n°563 2 V2F 01:41:58 + 42m59s 7.65 [83] LES GIRLS DE SANARY RUNNING
228 JOUANIN Claudie n°102 13 V2F 01:57:57 + 58m59s 6.61 [83] LES GIRLS DE SANARY RUNNING
229 LEGER Karine n°504 20 V1F 01:57:59 + 59m01s 6.61 [83] LES GIRLS DE SANARY RUNNING
L'Urban Trail de Marseille
Trail du Tetra Lyre - Le reportage de Yasmine.
